從古籍中了解古人是如何養生的。 壹般來說，古籍中的養生思想都在《黃帝內經》中。具體可以學習《黃帝內經》裏說的。“法以陰陽為基礎，和以術數為基礎”，這是《黃帝內經》養生的總原則，其本質含義是按照自然規律生活。可以具體去。看壹看 上篇: 老年人常吃三種堅果延緩衰老。核桃是很好的保健品。 下篇: 鄭源華茶的企業宗旨