疫情期間如何保持健康？
居高不下的疫情打破了正常的生活節奏，讓很多人真切感受到了疫情的嚴重性。居家隔離和辦公室工作已經成為許多人的日常生活。讓我們打破“沈默”，重新定義家居生活，健康生活。
01經常開窗通風，預防呼吸道疾病。
在家防疫時保持室內空氣流通是必要的措施。經常開窗通風不僅是疫情防控的需求，也是保持良好室內空氣質量的正確方法。
開窗通風的好處很多，對壹些呼吸道疾病有很好的預防作用，尤其是在疫情防控的關鍵階段。
註意科學飲食，提高免疫力。
科學膳食、均衡飲食是維持人體機能和健康的物質基礎，也是保證人體免疫系統正常工作的基礎，對提高免疫力、降低疾病風險具有重要作用。疫情下，更要註意科學飲食。
保持良好的心態，豐富家居生活。
樹立戰勝疫情的信心，利用好時間豐富自己的生活，比如保持日常作息，做家庭運動和娛樂。如果在家抑郁，可以通過適當的方式來緩解，比如找信任的人傾訴。