如何正確使用排毒足貼？

1.人體通過肝臟、腎臟和消化系統代謝體內廢物，通過排便、排汗和呼吸排出廢物。正常人不需要額外的“排毒”就可以完成這些步驟。祛濕解毒需要在出現不同癥狀後，在專業醫生的指導下對癥下藥。

2.另壹方面，保健方法不當會傷害身體。比如足貼用了壹些溫性的藥物，會加重容易上火的陰虛患者的病情。此外，2012年印度壹項關於足貼的研究顯示，在使用足貼的100人中，有25人出現過敏，並伴有紅腫、瘙癢，甚至咳嗽、發燒等癥狀。

如果想健身，可以用足浴或者按摩。將中藥粉碎成細粉，溶於40℃溫水中，泡腳15~30分鐘。不同的癥狀用不同的藥物治療，需要專業醫生的指導。常用的有艾葉和生姜，可以促進新陳代謝和血液循環。適當按摩雙腳拇指外側，或者按摩湧泉穴，也有很好的保健作用。

擴展數據:

1.足貼的主要成分中，艾草又名艾葉，性溫，內服可溫經止血，溫灸可溫經通絡止痛，外用可燥濕止癢，為常用中藥；中藥中很少用到竹炭、竹醋液、電氣石等成分。即使證明藥物，足底皮膚較厚，藥物滲透差，外用是否能達到廣告宣傳的排毒預期效果也很難說。

2.中醫理論認為，足部有三陰三陽，足部受藥後通過三陰三陽傳入相應的臟腑。

將該足貼貼敷於足底時，刺激足底相關反射區，促進血液循環，為皮下組織中的運輸者提供充足的動力。藥物在轉運體的作用下通過皮膚吸收，有害物質會隨著血液循環通過皮膚排除。體內有害的自由基也會與足貼中的離子結合，以擴散的形式被消除；兩種形式相結合，能有效排除人體毒素，促進人體健康。

參考資料:

人民網_用足貼排毒是不是不行？百度百科_祖鐵

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