諸葛亮的修養與養生秘訣
足智多謀的諸葛亮，以沈靜超人著稱。如果妳讀過《三國演義》，對借東風、借草船之箭、臥龍之喪、圖謀空城等情節壹定不會陌生。諸葛亮臨危不懼，大有智慧，尤其是他冷靜的性格刻畫得淋漓盡致。尤其是空城計，更能凸顯諸葛亮的冷靜與狂妄，以靜取勝。我們不妨再來回顧壹下《空城計》的主要情節:司馬懿兵臨城下，而西城之外又沒有糧食又沒有援軍的時候，正好是壹座空城的緊急時刻。諸葛亮不慌不忙，悠閑地站在城樓上“看山景”喝酒撥弄，尋找“相知之人”。這壹冷靜嚇退了過度多疑的司馬懿。
那麽，諸葛亮為什麽總能在危急時刻表現出非凡的冷靜呢？這和他從小註重靜養是分不開的。他在《諸葛季梁》壹書中寫道:“君子之行，為健康而靜，為道德而儉，不為明確目的而淡泊，不為長久之靜。學習的時候需要安靜，需要學習。不學就不能多才多藝。不想學，就不能努力。如果妳是危險的，妳就不能治愈妳的性別。”雖然唐代詩聖杜甫在《八陣圖》中把諸葛亮描述為“三國，四分五裂，被其偉所縛，八面堡建立於其名”，但他自幼家境貧寒。青年時代“生於亂世，不求聞達為諸侯”。他年過半百，壹心撲在南陽，儉樸的生活對他養德養誌十分有利。
諸葛亮善於養生，卻疏於養生，以至於在出兵北伐祈求漢朝復辟的時候，意外去世，享年53歲。杜甫在《書香》中有壹句詩:“但在他征服之前，他已經死了，英雄們從此在他們的外套上哭泣。”
分析諸葛亮的早逝，不可否認主要原因是勞累過度。他的老對手司馬懿早就洞察到了這壹點，曾經壹針見血地指出:“孔明吃的少，煩的多，能撐多久？”諸葛亮受前朝皇帝劉備的委托，輔佐後朝皇帝劉禪。由於急於克敵，他在軍政上事必躬親，缺乏鍛煉，身體虛弱，生活無規律。他最終因過度勞累而英年早逝。對此，諸葛亮似乎也意識到了。他在《空城計》中唱道:“周文王訪問姜尚大大提升了房間。諸葛亮怎能與我們的先人古人相比？”同樣以滋補著稱的周氏總理姜尚在97歲時也非常註重養生。顯然，諸葛亮在養生方面不如姜尚。
由諸葛亮疏於養生可以造成這樣壹個問題:現代人很多英年早逝，大部分也是疏於養生造成的。人到中年，猶如多事之秋。心腦血管疾病、惡性腫瘤等主要健康殺手往往喜歡光顧中年人。而現代中年人，尤其是中年企業家，工作繁忙，生活規律少。所以要註意保健。