民間偏方:中醫養生的制作方法打開康熙皇帝養生絕密檔案
康熙年輕的時候得過天花。大病初愈，身體虛弱，尤其是脾胃不和，腹瀉。醫生們咨詢研究後認為，藥補並不是上策，因為“小主人”得天花時吃了很多藥。康熙哭著不肯再喝苦湯。醫生們壹時束手無策。
康熙的祖母孝莊皇太後急於疼愛孫子，正要寫信責備太醫。丫鬟蘇麻辣大嬸去見太後，低聲說有大臣說江南有個名醫，在兒科方面有獨特的醫術。為什麽不來看看呢？太後壹聽，就讓蘇馬拉阿姨捎個口信，通知她來北京。很快，老醫生聖旨來了，在太醫的陪同下，仔細看、聞、問、摸小康熙。戒煙後，他只在處方箋上寫了“茯苓”，並註明必須是雲南產的野生茯苓。神醫們和禦廚壹起，用精制白面、茯苓粉、蜂蜜糖，做出了壹道精致的小吃“茯苓餅”。結果，小康熙非常喜歡這種獨特、香噴噴、美味可口的小吃，很快臉色變得紅潤起來，開始學習和練習武術。太後很高興，獎賞了老醫生，然後留在宮裏監督制作“涪陵餅”。涪陵蛋糕已經成為北京的壹個著名景點，它從來沒有失敗過。
這種養生之道值得今天學習。
作為皇帝，飲食無疑比壹般人豐富很多，但康熙皇帝吃得很簡單。他說:“我壹天吃兩次，別的不吃。煙酒檳榔都沒用。”他特別告誡人們“好的東西不宜吃得太多”，“人在知道什麽不適合的時候就要受到警告”，“年長者飲食宜清淡，每次吃蔬菜，少生病，有益健康”。這些討論符合現代醫生的觀點，有利於控制高血壓、冠狀動脈粥樣硬化和消化系統疾病。他還說:“各種可食用的水果壹定要熟了再吃，這對健康也很重要。”他還主張在飯後營造愉快和諧的氣氛。“吃完飯我會說好的東西，或者說我會把重點放在我做的稀有器皿上。如果這樣，飲食容易消失，對身體有益。”從生理學的角度來說，這個說法是有道理的。他非常註意飲水的衛生，說:“生活中重要的是強身健體和飲食，所以用的水是最重要的。”
此外，康熙還多次批評過閑適、厭工的思想。他說:“世界上每個人都喜歡休閑，討厭工作。在我心裏，都說人總是努力的，懂得逃避。如果妳滿足於逃避，只是不知道如何逃避，但是當妳累了，妳就承受不起了。聖人以勞為福，以逸為禍。”
康熙擅長養生，他在這方面的觀點和論述值得今天借鑒。
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