《黃帝內經》的原文與翻譯
曾幾何時，在黃帝中，他生而為神，弱而能言，幼而不偏，長而敏感，功成名就。我問石天:聽說古代人春秋百歲，但行動力不減；現在的人，半個世紀了，運動失敗了，和時代不壹樣了？人們會懷念它嗎？齊波對他說:“古之知法者，以陰陽為基，以數招為和。他們有規律地吃喝，有規律地生活，不輕率地工作，所以他們能夠與上帝和諧相處，他們活到100歲。”。今之人，則不然，以酒為漿，恣意妄為，醉入家門，竭其精，消散其真，不知抱其滿，時時守其神，快其心，逆生之樂，無所節制，故半百而衰。在古代聖賢的指導下，我的丈夫被稱為“虛邪賊風”，有時避之，淡泊虛靜，順真氣，守靈於內，安疾病。它是建立在閑少欲，心安而不懼，孜孜不倦，順順而欲，各得其所的基礎上。所以，吃是美，讓它服，賞它俗，互相競爭，它的人會彌補。所以，色欲不能滿足人的眼睛，色欲不能迷惑人的心，愚者和智者都不怕事，所以才符合道。所以我每年都可以100歲。而那些執著於行動的人，他們的道德也不會有危險。皇帝說:人老無子，疲而惡，天數自然會。齊波說:女人七歲，腎氣充沛，牙齒也長了。27日天來，脈過，脈太強，月在當下，有子。三七腎氣壹般，所以真牙生而長。四十七筋骨壯，發極長，身強體壯。五月七日，陽明脈衰，面開始燒，發開始落；六七三陽脈衰於上，面焦，發始白；七月七日，脈弱，脈過強弱，天竭，隧不通，故形壞，無子。老公八歲，腎強牙長。28.腎中氣滿，天滿，精溢，陰陽調和，可以生兒育女。腎氣壹般，筋骨強健，所以真牙生而長。四八筋骨壯。58腎氣衰竭，牙齒脫落。68上半身陽虛，面色發燙，頭發花白。七八肝氣衰，筋不能動，天乏，精少，腎衰，身體極好。八八次，牙都送了。腎主水，為五臟六腑之精所藏，故五臟充盈，能表現。如今五臟俱衰，筋骨脫落，蒼天疲憊。所以他們頭發白，身體重，步子不直，沒有孩子。皇帝說:那些老有所養的人怎麽了？齊伯曰:“壽有余，氣脈常開，腎氣有余。”。雖有兒女，男的才八八，女的才七七，天地之精盡。皇帝說:做道士的人，壹百歲也能生孩子。齊伯曰:“夫為道士。”。可老而全形，雖歲月長，可生子。
2.翻譯:前黃帝生得很聰明。他很小的時候就很擅長說話。他年輕的時候對周圍的事情理解的很快。長大後，他誠實勤奮，成年後成了天子。他問齊波:聽說古代的人都100多歲了，沒有衰老的跡象；現在的人只有半百歲，動作卻很無力。這是時代不同造成的，還是因為現在的人不能養生？齊波回答:古代懂得養生之道的人，能夠適應天地陰陽的自然變化，將養生之法調和到正確的標準。飲食適度，作息規律，不輕舉妄動，避免房事過多。所以他們可以和諧統壹，活到天賦的自然年齡，活到100多歲就死了；現在的人不是這樣的。他們把酒當水漿，過度飲酒，讓不正常的生活成為壹種習慣。他們喝醉了酒，發生了性關系，由於他們的肆意放縱，陰精耗盡，由於他們的愛好，真氣消散。他們不善於控制精神，只對頭腦壹時的敏捷感興趣，這與生活的樂趣和日常生活的常規相悖。因此，他們會在半個世紀後衰老。在古代，懂得養生之道的人在教導普通人的時候，總會講到要及時避開虛、邪、賊、風等邪氣，排除雜念、妄想，使氣機通暢，精神在內，疾病就不會發生。所以人可以安心，欲望小，情緒穩定不焦慮，體力勞動不疲勞，調整真氣，讓大家如願以償。人吃什麽都覺得甜，穿什麽都滿意。每個人都熱愛自己的風俗習慣，生活愉快，不論社會地位高低都不互相傾慕，所以這些人可以稱得上不做作。所以任何不當的情欲都不會引起他們的註意，任何出格的事情都不會迷惑他們的心智。無論愚笨、聰明、能幹還是軟弱，都不會因為外界事物的變化而動心、焦慮，所以符合養生之道。他們之所以能百歲以上不衰老，正是因為他們了解和掌握了修身養性的方法，不受內外邪氣的幹擾和傷害。黃帝說:人老了，不能生育。是因為精力耗盡，還是受自然規律限制？齊波說:女人到了七歲，腎臟充滿活力，乳牙換牙，頭發開始茂盛。十四歲時，天貴出生，脈象通暢，脈象過強，月經按時來了，有了生孩子的能力。二十壹歲，腎氣充足，真牙出世，牙齒飽滿。二十八歲，筋骨強健，頭發長到最茂盛的階段。這個時候身體最強壯。三十五歲時，陽明經氣血逐漸衰弱，臉色開始憔悴，頭發開始脫落。四十二歲時，三陽經氣血虛弱，面容憔悴，頭發開始變白。四十九歲，任脈氣血虛弱，太沖動的氣血也衰弱。葵花幹枯，月經斷絕，身體衰老，生育能力喪失。人到了八歲，腎氣充實，頭發開始茂盛，乳牙已經更換。十六歲腎氣旺盛，自然之氣溢，可瀉，性交後可生子。二十四歲，腎氣充足，筋骨強健，真牙長出，牙齒飽滿。三十二歲，筋骨豐滿，身體強壯。四十歲時，腎氣衰退，頭發開始脫落，牙齒開始枯萎。四十八歲時，上陽漸衰，面容憔悴無光，頭發鬢角花白。56歲時肝氣虛弱，筋脈活動不靈活。六十四歲時，天貴精疲力盡，精氣少，腎衰竭，牙齒脫發，身體疲勞。腎主水，收藏其他臟腑之精，故五臟功能旺盛，腎能排泄精。如今老了，五臟功能衰退，筋骨松弛無力，日子過得疲憊不堪。所以頭發和太陽穴都白了，身體沈重，步伐不穩，生不出孩子。黃帝說:有的人老了，還能生育。真相是什麽？齊波說:這是因為他天賦異稟。他比常人精力充沛，氣血經絡保持暢通，腎氣充沛。這類人雖然有生育能力，但男性壹般不超過64歲，女性壹般不超過49歲，精氣已經耗盡。黃帝說:掌握養生之道的人能活到100歲左右，還能生孩子嗎？齊波說:掌握養生之道的人，可以防老保身。雖然老了，但是也可以生孩子。