如何養生按摩肺結節？
春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎，適應四季變化，調理身體，是中醫養生的理念。入秋後，秋燥來襲，肺喜濕惡燥。秋燥容易導致肺陰不足，津液流失，從而引發肺部疾病，肺結節就是其中之壹。中醫認為“肺滿脈”。如果肺部營養不良，肺氣受損，許多呼吸道疾病如慢性支氣管炎和支氣管哮喘在冬季容易復發或加重。因此，秋季養生應以“養肺”為主，為冬季減少呼吸道疾病打好基礎。可以通過秋季養肺，遠離結節來做到這壹點。
1，飲食養肺
“燥”是秋季的主氣，容易傷肺陰。宜多吃滋陰潤燥、補肺氣的食物。
1)川貝燉雪梨
川貝母具有清熱潤肺、化痰止咳、散結消腫的功效，多用於緩解幹咳。雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。經常飲用可以起到滋陰潤肺的作用。
2)無花果瘦肉湯
無花果具有很好的食用和藥用價值，能清熱解毒、消腫止痛、健胃清腸。經常喝這種湯可以生津止咳，清腸健胃，消炎止痛，消腫。
2.鍛煉以增強肺部
平時可以根據自身情況選擇壹些合適的運動，如慢跑、快走、太極拳、八段錦等。，既能增加妳的肺活量，又能改善部分慢性病患者的肺功能，特別適合中老年人、體質較弱的人和慢性病患者。
3.呼吸並清理肺部
適當的呼吸運動可以有效增強肺活量，遠離肺部疾病。
縮唇呼吸法:快速吸壹口氣，呼氣時慢慢“吹”出來，使空氣在肺部停留時間更長，肺部氣體交換更充分。支氣管炎患者可以經常做。
4、按摩保護肺部
1)搓頸法
上身保持穩定，站直或坐直，擡頭伸直脖子，右手順著喉嚨按摩，然後換左手，連續按摩二三十次。按摩時註意用手指稍微用力，但不要用力過猛。這種按摩方法可以有效地化痰止咳。
2)搓鼻法
雙手外拇指相互摩擦至發熱後，沿鼻梁兩側和鼻翼上下按摩外拇指30次。然後，按摩鼻子兩側的項英穴，即鼻唇溝內，鼻子外緣的中點，每次15-20次。每天重復1-2次，可以增強鼻子的抗寒能力，還可以治療感冒和鼻塞。
5、經常笑散肺
中醫有句話叫“笑常散肺”。笑可以擴張胸部，拉伸胸肌，增加肺活量，笑的時候會不自覺地深呼吸，清潔呼吸道。當人們開懷大笑時，可以吸入更多的氧氣，呼出廢氣，加快血液循環，有助於緩解疲勞，恢復體力。