女朋友臉上長了很多痘痘，因為前壹天吃了養生湯鍋，吃了中藥煮，還是沒效果。

預防痘痘的常用食物水果蔬菜從食療的角度來說，經常吃以下食物有利於預防和治療痘痘(經常吃是指適量多吃，不代表偏食，食物成癮，偏食也會導致營養不良，對身體不利)。這些食物包括:1、富含維生素A的食物維生素A可以調節上皮細胞的新陳代謝，在壹定程度上調節毛囊角度，調節皮膚汗腺的功能，減少酸性代謝產物對表皮的侵襲，有利於痤瘡患者的康復。富含維生素A的食物有:金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。2、富含維生素b的食物維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。各種動物性食物都富含維生素B2，如動物內臟、瘦肉、牛奶、雞蛋和綠葉蔬菜。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對該病的防治大有裨益。富含維生素B6的食物包括蛋黃、瘦肉、魚、豆類和卷心菜。3.富含鋅的食物。鋅可以控制皮脂腺分泌，在壹定程度上減少細胞脫落和角質化。富含鋅的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃、葵花籽、蘋果、金針菇等。4.具有清涼清熱功效的食物。痤瘡患者多屬內熱，應選擇具有降溫、清熱、生津、潤燥功能的食物，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、香菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、生菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、番茄、綠豆、大豆、豆腐、蓮藕等。壹些患者的家長認為痤瘡的發生與孩子營養缺乏有關，於是不斷給孩子補充各種營養品，如麥精、高樂高、樂口福、巧克力、各種營養口服液等。其實這是壹種片面的理解。上述營養素大多含糖量較高，但蛋白質含量相對較低，其營養價值遠不及牛奶、雞蛋和瘦肉。而且糖吃多了會加重痘痘。所以，如果患者沒有壹些特殊的疾病，最好是均衡飲食，而不是用營養素來提供營養。☆祛痘常用食療偏方以下是佳爾信專業祛痘指導中心祛痘專業祛痘目標人群專家提供的壹些治療痘痘的食療偏方。建議:請在祛痘專業祛痘目標人群的指導下使用。詳情請電話或在線咨詢，確保安全對癥。在線電話:0431-8924789對於痤瘡患者的食療，應多吃山楂、薏苡仁、綠豆、海帶、杏仁、芹菜、番茄、雪梨、檸檬、蓮子、蘿蔔、洋蔥、雞肉、蘑菇。●菖蒲酒原料:菖蒲1500g，大米適量，酒曲適量。制法:將菖蒲放入鍋中，加水3500克，用武火煎，文火煎濃縮，取汁500克，去渣存汁，加入洗凈的大米和酒曲，照常釀米酒。酒熟香後，壓去酒渣，貯於瓷缸中。服用方法:溫熱後隨時飲用。用途:本品能利尿、祛風、解毒。可用於面部痤瘡和皮膚疥瘡的食療。●芝麻油漬作君子食材:作君子，香油適量。制法:使君子肥者，擊碎外殼，取其仁，放入鐵鍋內，用文火煸炒至有微微香氣，放涼。取1個容量合適的瓷瓶，加入適量炒過的杜松子和香油，浸泡3天，即可食用。用量:每次服君子仁3-5片，小兒減量。每晚睡前服用，7-10天為壹療程。用途:本品能消除胃腸積滯，調節胃腸功能，從而對面部痤瘡有療效。禁忌:①服香油做兒子時忌喝熱茶。(2)使君劑量不得擅自增加，以免打嗝和嘔吐。●蔬菜汁食材:胡蘿蔔1根、芹菜150g、洋蔥1根。制法:胡蘿蔔洗凈，去根、去青頭，切碎；芹菜去葉，切成小塊；除了老皮，小洋蔥也剁成丁。上三種口味，用榨汁機榨汁，收集在幹凈的容器裏。服用方法:喝它的果汁，每天1次。用途:本品可清肺熱，消積化滯。可用於治療面部痤瘡。●果汁原料:芹菜100g，小番茄1個，雪梨150g，檸檬五分之壹。做法:芹菜去葉，切成小塊，小番茄去皮，雪梨去皮，切其核。上三種口味，用榨汁機榨汁，收集在幹凈的容器裏。服用方法:取其汁液，每日飲用1次。用途:本品能清熱潤肺，養陰。可用於治療和預防面部痤瘡。●枇杷菊花粥配料:枇杷葉9g，菊花6g，石膏15g，粳米60g。方法:將粳米洗凈。枇杷葉、菊花、石膏三層紗布包裹。鍋洗凈，加水1200mg，浸泡藥袋，武火煎，文火濃縮至800ml，棄藥袋。將粳米放入藥湯中，小火煮沸，待米軟爛後停火。給藥方法:每日1劑量，分三次給藥，連續給藥10-15天，可取得良好效果。應用:本方為肺胃積熱所致痤瘡的食療偏方。肺胃積熱引起的痤瘡多見於額、頰、鼻，其皮疹、炎癥明顯，或有膿皰。●桃仁山楂茶原料:桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半片，綠茶適量。方法:將荷葉洗凈，切塊。取壹個容量合適的砂鍋，加入1000ml水，加入桃仁、山楂、貝母、荷葉，用武火煎至沸騰，改為文火15min，濾渣取汁，重新加熱滾勻，放入保溫瓶備用。服用方法:將綠茶浸泡在藥水中。每天喝，30天見效。用途:本品能活血化瘀，化痰軟堅，治療痤瘡。用於治療痰瘀互結型痤瘡，相當於現代醫學的“結節性囊腫性痤瘡”，或伴有瘢痕疙瘩，長期不能治愈，反復發作。●葵花薏仁膏成分: