夏天怎麽能錯過消暑的美食呢？
消暑降火配方
配方1桂花蜂蜜蓮藕
推薦指數:★★★☆☆
推薦理由:夏季飲食三寶:“黃鱔、蜂蜜蓮藕、綠豆芽”。吃藕是壹種民俗。蓮藕含有大量的碳水化合物、鉀、鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素，可以補充身體所需的能量和大量因出汗而流失的營養物質。此外，膳食纖維可以幫助腸胃蠕動和排毒，還可以清熱養血，非常適合夏季食用。
配料準備:蓮藕、糯米、枸杞、桂花、冰糖。
練習:
1，糯米提前泡壹夜，會煮的更快，如果用高壓鍋，只能泡壹兩個小時；
2.蓮藕去皮洗凈，壹端切3cm，蓮藕孔沖洗幹凈，用筷子將糯米填滿蓮藕孔，八成飽即可。糯米成熟後會膨脹；
3.合上蓮藕蓋和蓮藕體，用牙簽固定。鍋裏裝滿水，放入蓮藕和冰糖，大火煮兩個小時。出鍋前十分鐘加入枸杞和桂花；
3、蓮藕冷卻後切片食用，或煎至兩面金黃味道更佳。
配方2枸杞金銀花露
推薦指數:★★★★☆。
推薦理由:金銀花，性味甘涼，溫和不傷胃，是夏季清熱解毒的良藥，性質溫和，非常適合日常保健，可以添加到綠豆湯等夏季飲品中。枸杞金銀花露做法簡單，但能解暑解毒。作為午後清涼甜點，有助於由內而外調理身體，避免上火上火。
配料準備:幹金銀花、龜苓膏粉、枸杞、冰糖。
練習:
1.燒熱壹鍋水，按照龜苓膏包裝袋上龜苓膏粉與清水的比例倒入熱水，快速攪拌均勻；
2.取平底深盤，將龜苓膏的膏體倒入其中，放在陰涼通風處，待其冷卻凝固；
3.將枸杞、金銀花茶和少量冰糖放入鍋中，用熱水浸泡，冷卻後放入冰箱冷藏；
4.龜苓膏凝固後切塊，將冷凍金銀花茶與龜苓膏混合。
方劑3健脾潤肺申思湯
推薦指數:★★★★★
推薦理由:四神指蓮子、芡實、茯苓、山藥。食材簡單，但四種食療藥材相輔相成，有很多好處，比如養顏、清火、利尿等。可以和豬小腸、豬肚壹起煮。這也是臺灣省很多明星推薦的知名養生美容湯。
材料:申思幹料(蓮子、芡實、茯苓、山藥)、枸杞1包、薏米100g、豬腸1條。
輔料:米酒、鹽。
方法:
1.將豬的小腸洗凈。
2.將浸泡過的申思幹配料、薏米和豬小腸放入燉鍋中，加水煮2小時。
3.出鍋前加入枸杞、米酒、適量鹽。
打造夏日美食必備。
產品名稱:ACA立式攪拌器
推薦理由:ACA北美電動AF-B200G立式攪拌機整體設計時尚，機身采用草綠色和白色，色彩鮮艷，線條流暢。可以為家居環境增添多彩的色彩，彰顯時尚的廚房文化。本機由主機和攪拌杯兩部分組成。攪拌器的機身上有明顯的北美電器標誌。水晶材質的彩色杯子讓這款攪拌機看起來更飽滿，更有光澤。
按照步驟，將黃瓜片放入攪拌杯中，然後加水。然後蓋上蓋子，按下攪拌機的按鈕，直到攪拌結束。這個過程需要30秒。然後壹杯美味的黃瓜汁就做好了。在混音過程中，這個立式混音器產生的噪音是90.5db，還是有點大。攪拌時，本機最大功率為151w。按照每次不到1分鐘的調汁時間計算，這臺機器的耗電量不算太大。
產品名稱:奔騰電飯煲
推薦理由:通過研究大米的烹飪過程和米粒的營養釋放規律，開發出獨特的六階段智能烹飪程序。每個米粒都能充分吸收水分，更好的鎖住大米的營養。煮出來的飯是Q型的，甜甜的。立體加熱，熱量從頂蓋、側壁、鍋底出來，形成全方位立體加熱空間，讓米飯受熱更均勻，吸收更多水分，把米柴煮熟。首創美味調壓閥，可根據米飯、湯/粥、烹飪等不同烹飪模式自由調節壓力。