冥想時那條腿是怎麽滾動的？

按照佛經的禪定方法，無論是雙盤還是單盤，右腳都要壓左腿。可能跟尊重權利的觀念有關。其實要看妳自己的具體情況。據說每個人左右腿的長度略有不同，每個人都不壹樣。有的右腿長壹點，有的左腿長壹點。妳可以做任何妳想做的事情來讓它變得更舒服。二樓的回答很詳細。是從網上抄來的。感謝分享。值得保存。除了圖中的雙碟、單碟、散碟三種坐姿，還有很多坐姿，還有壹種常用的自然坐姿，就是樂山大佛的坐姿。不能蹺二郎腿的，也可以用那個姿勢坐直。冥想的目的主要是冥想。正如孟子所說，坐得自然也是合適的，不壹定要盤腿。盤腿只利於把精力集中在小腹，比較適合中老年人，不適合年輕人。什麽都是過量的，過量了會有副作用。所以年輕人不妨先學會自然坐姿。