如何保持健康的眼疾黃斑如何保持健康的眼疾黃斑？

1，日常飲食要註意質量、數量、進食時間和速度。

2.在質量方面，根據不同的體質特點選擇不同的飲食。壹般來說，陰虛陽亢者應忌食辛辣之品或壯陽之物，以免助熱上火或耗津傷津，引起眼睛紅腫疼痛。風熱、實熱、陰虛火旺的眼疾，以及熱重於濕的濕熱眼疾者，不吃煙、酒、蔥、蒜、姜、椒，少吃焦烤、油炸之品，以免燒津液耗精血，助火。

3.平時飲食要清淡，尤其是熱盛的眼疾。可以吃涼性的蔬菜水果，如馬蘭頭、冬瓜、梨、香蕉、西瓜等。陽虛陰盛者，宜少食寒涼，以免滯脾礙胃，造成生化來源不足，營養流失。脾虛濕眼病，忌油膩、生冷、不易消化的食物，壹般吃營養豐富、易消化的食物。對於肝虛的雀類，適當增加動物肝臟、牛奶、蛋黃。