民間偏方:養生中的藥膳制作方法
而擅長邏輯思維的西方人給左腦的壓力太大，所以科技的進步降低了人的幸福感；善於頓悟的東方人讓自己的右腦處於高度愉悅的狀態，而左腦的記憶庫卻沒有得到很好的整理，所以快樂的東方人被西方人的槍教過。
西方人的思維雖然有效，但卻是壹種浪費思維。雖然東方人的思維可以養生，但這是壹種保守的思維。如今，隨著中西文化的交流，兩種思維方式也在融合。目前大家想討論的是壹種既能養生又能促進科技發展的思維方式。
古人在“養氣”、“練氣”方面成就頗多，但從未提出“養心”、“練心”，因為古人擔心思考會使人“勞神傷神”，影響人的健康。
今天，是我們突破古人留下的文化壁壘的時候了，因為我們知道，如果我們處理得好，人類的思維進步和幸福是可以共同發展的。
(壹)疏通思維渠道
為什麽人們把解決不了的問題叫做“結”？這個詞太生動了。事實上，當思考困難時，如果妳繼續努力思考，大腦會分泌去甲腎上腺素，這是壹種有毒的激素，會導致血管收縮，大腦後部的許多穴位很容易被堵塞。這時候的血液通道就像壹個結，血液很難在這裏通過，大腦也不會得到及時的補充。
易經《論凝聚力》說:“易無思想，無行動，無運動，而有交流之感。”意思是氣血的流動有利於思想的流動；而且思路順暢也有利於氣血通暢。
大腦的重量只有體重的2%，但其耗氧量卻占全身耗氧量的20%，其供血量占心輸出量的15%。腦組織不能儲存能量，也不能進行無氧糖酵解，所以對氧氣和供血的要求特別高。缺血缺氧可導致神經元死亡4分鐘。由此可以得出壹個結論，無形的思維通道就是有形的通道——氣血通道。思維不通，氣血就不通。氣血不通，很難想清楚。所以要想保持最佳的精神狀態，就要讓體內的氣血通暢。很多腦力勞動者並沒有意識到這個道理，甚至在血脈不通，腦袋發脹的時候，拼命加班，結果絞盡腦汁也想不出答案。
如果妳工作了壹整天，某個問題直到晚上還沒有解決，不能讓妳的血液順暢流動，那麽妳就應該停止思考，因為這個時候，血液流動受阻，再怎麽努力思考也沒有用。如果妳暫時放棄這份工作，等到第二天早上，也許答案會突然出現。因為早晨是氣血最容易通暢的時候，也是最清醒的時候。
充足的睡眠，適當的運動，正確的* * *和適時的冥想，都是疏通氣血經絡的好方法。氣血通道通了，思維通道自然就通暢了。
(二)思維預熱
在從事劇烈運動之前，妳應該做足夠的熱身活動，否則妳會在運動中受傷。思維也是如此。如果沒有事先大腦預熱就直接進入復雜思維，很多人會出現疲勞和頭痛。
為什麽運動員往往「頭腦簡單，四肢發達」？這是因為劇烈運動時，氣血主要集中在雜肢。運動結束後，需要很長時間的放松，讓氣血均勻分布在全身，然後逐漸進入思考狀態。運動員大部分時間都在訓練，當然沒有時間讓思維神經得到足夠的氣血滋養。如果打算在高強度腦力勞動前鍛煉，壹定要適度鍛煉。運動結束後，壹定要及時放松和調整呼吸，盡快讓身體平靜下來，讓大腦逐漸活躍起來，這樣才能快速進入學習和思考的狀態。
即使不參加體育活動，也有必要讓大腦升溫。所謂大腦預熱，就是先易後難，先形象思維再抽象。妳挑最簡單最容易記住的事情去思考，然後在大腦進入興奮狀態後再去思考困難的問題，妳會發現興奮的大腦思維非常順暢順暢，大腦不容易緊繃。
現代人越來越註重孩子思維的培養，比如看圖，情景對話等等。但是，成年人本身往往會忽略大腦的思維預熱。他們經常哼哼著起床，沖到辦公室開始緊張地思考。
如果大腦未經預熱就進入復雜的抽象思維，往往容易頭痛、感冒、免疫力下降。
有些人學生時代學習很好，但是壹旦走上工作崗位，就很難了。這是因為學生時代抽象思維太多，缺乏形象思維的熱身準備。對大腦的直接壓力超過了它所能承受的負荷。所以他的最佳思維周期會比別人早很多結束。
思維預熱要看工作內容。思維的小熱身期要根據每天的工作量來規劃；大熱身期是用壹生的職業生涯來規劃的。如果妳只是想完成壹份文案，可能只需要十幾分鐘就能讓妳頭腦發熱；如果妳想做壹個大項目，妳的頭腦可能會預熱壹個多月。最好的辦法就是每天早上剛起床就給自己的頭腦熱身。在每個項目開始之前，花足夠的時間來熱身。
(三)語言工具的思維幫助
語言，人類最早的思維工具之壹，至今仍是文明社會延續的必要手段。可以說，沒有語言工具，就沒有人與人之間的交流，就沒有人腦的進化。
寫作是語言的高級發展階段。如果沒有單詞，光靠大腦是記不了多少的。目前世界上還有很多原始部落。他們只有語言沒有文字，所以他們的知識非常貧乏。
書面語言有三大功能:記憶功能、交流功能和學習功能。這三個功能對人腦的思維有很大的幫助，可惜沒有被我們充分利用。
以廣告文案為例。壹個靈感湧上心頭，可能稍縱即逝。如果妳不用筆快速寫下來，妳可能再也記不住了。現實生活中，人們往往因為不想記錄而不得不從頭記起。結果浪費了很多寶貴的時間。
外語也是壹種語言工具。有些人學習壹門外語，不是為了掌握工具，而是為了壹張文憑或找壹份好工作。這種學習效果很差。
壹家中國公司在納斯達克上市，給員工壹些期權。公司股價從15美元漲到44美元，隨後回落到15美元。在44美元，大多數人都覺得股價已經見頂了，所以大家都想賣掉自己的期權，甚至想做“做空”交易。但由於每個員工使用外語工具的方式不同，導致操作結果也不同。
壹個外語水平很差的員工，邀請精通外語的妻子看國外網站的內容，然後他就下單交易。他不僅在高位賣出自己的股票，還反手做空獲利。有壹個員工自以為外語水平不錯，親自交易，但是不懂“做空期權”的規定，不敢做“做空期權”交易，只是在自己的股票上賺了壹筆。另壹個外語水平不錯的員工，因為太忙沒有激活賬號，也沒有讓信任的人替他操作。他幹脆把期權閑置起來，直到他想盈利，所以他必須先花時間註冊認證，這就耽誤了拋出的最佳時機。這樣，公司裏外語水平最差的員工，最及時最充分的利用了外語工具，也成為了這筆交易中獲利最多的員工。
總之，掌握壹門外語就等於掌握了另壹個機會。如果妳沒有掌握壹門外語，但妳可以從掌握這門外語的人那裏得到幫助，那麽妳的機會就不會失去。
(四)沒有耐心的人的自我毀滅情結
大腦裏有壹個無形的思維通道，很窄，壹次裝不下太多東西。有些人急於求成，喜歡壹心二意做事。這樣的人容易出問題。
出門辦事，經常會遇到堵車。如果不下車步行，我們可能別無選擇，只能耐心等待。但有些人壹遇到這種情況就急了，要麽嘆氣，要麽破口大罵。他大腦中的思維通道就像堵車壹樣，已經失去了正常的思維運作，所以他沒有意識到這樣的匆忙是沒有用的。其實完全可以忽略堵車的現象。既然要出去做生意，就要做好堵車的準備。壹旦遇到堵車，我們自己擔心也沒用。況且，擔憂只能讓我們的大腦分泌更多的去甲腎上腺素等有毒激素。如果我們總是這樣匆忙，我們很容易變老。所以面對堵車我們可以淡定，但是馬上想到的是如何調整今天的工作計劃。
我和朋友坐壹輛車的時候經常這樣。他們在那裏急得跳腳，可是看到我好像什麽事都沒有，就不理解，老是問我，妳怎麽不急？我說:我的思維通道本來就很通暢。如果我趕時間，肯定會像前面的路壹樣被堵。壹旦思維通道被堵塞，氣血肯定會被迫下行，大腦得不到足夠的氣血供應，肯定無法做出明確的判斷。所以，擔心也沒用。
其實思維的渠道真的很容易被眼睛接收到的信息影響。我們之前說過，如果妳在網上查資料，但是頁面長時間打不開，那麽妳大腦的思維通道很可能被壓住，短路了，於是氣血受阻，大腦的營養供給不足，思維效率馬上就會下降。
急躁的人容易生氣，會為了壹點小事和別人吵架。其實這是壹種自我毀滅的方式。有些人每次出門都會和別人吵架。原因是妳對別人要求太高，總要把自己心中的固定模式強加給別人。別人怎麽接受？再說，就算妳是對的，也不能第壹時間要求別人理解妳的意思。人腦有壹個反思的過程。如果表達得太快，很可能會被誤解。其實大部分吵架都是因為妳誤解了別人的意思，因為妳趕時間，別人還沒說完妳就打斷了。妳能保證不誤解別人的意思嗎？
在現代家庭中，夫妻經常吵架，甚至打架。人們疑惑:當初的海誓山盟為什麽經不起考驗？這說明現在的人不善於養生思維，也說明現在的家庭內部缺乏相互理解。
過去，人們在尋找伴侶時，非常註重男女雙方的氣質和性格是否相同。現在的人只關註感情或者所謂的“價值觀”是否壹致，很少關註氣質是否壹致。結婚後才發現雙方如此不合。
壹般來說，兩個沒耐心的人肯定不適合做夫妻，不然天天吵架。急躁的人不能找反應遲鈍的人做伴侶，否則急躁的人會生氣。最好的搭配是，壹個沒有耐心的人，要找壹個通情達理、溫和的人，既能理解和承受來自對方的憤怒，又能想辦法安慰和引導對方。對於脾氣不好的人，不要找脾氣不好的人做伴侶。脾氣中等的人是最好的選擇。這樣的人不僅會責怪脾氣慢的人，還會引導他們有效提高思維速度。
提醒妳:養生要堅持思考。這個偏方來自網絡。使用前請遵醫囑。