不要讓“臟”油留在身體裏！-芳香藥草提純法
以下是常用的芳香草藥:
■肝臟和腎臟凈化
1.蒲公英葉和根:國外有機店裏壹片蒲公英葉要100到200元新臺幣，是國外春天非常受歡迎的凈化蔬菜。蒲公英是壹種具有多種保健功效的草本植物，可以加速肝腎的新陳代謝，同時可以強肝造膽汁，從膽囊中釋放膽汁，幫助油脂分解，通過尿液和排便排出農藥和化學物質。美國國立衛生研究院(NIH)發表的研究也有抗癌作用。長期服用蒲公英茶會讓妳心情變好，晚上睡得好，不容易爆肝。(來源:郭子君/有機超市蒲公英葉)
烤蒲公英根粉作為咖啡替代品在歐美很受歡迎，有時會加入肉桂或肉末來改變味道。經常喝蒲公英茶。如果前壹天的成分不安全，比如肉和蔬菜中的藥物殘留，調味料中的添加劑不當，第二天妳的排泄物聞起來就像毒品。
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2.皺葉酸片:常用的印度傳統草藥，其根部有潤腸通便的作用，從而達到腸道排毒的效果；但最著名的用途是補鐵、清肝、護肝、消脂，尤其適用於妊娠和長期營養不良引起的缺鐵性貧血和疲勞。和蒲公英壹樣，可以促進膽囊釋放膽汁，肝臟制造膽汁，有助於消耗脂肪和減肥，適用於脂肪肝、膽囊炎癥、胰腺炎等內臟脂肪問題。和蒲公英壹樣，被列為凈化解毒的芳香藥草。經過多年的皮膚濕疹、特應性皮炎和銀屑病(可以是
代謝遲緩，想消除內臟脂肪，可以試試皺葉酸膜，葉酸膜比較苦，也可以做成糖漿或者草本精華(詳見香草療愈魔法書)來增加口感。
3.牛蒡:牛蒡經常和蒲公英壹起使用，因為大量單獨使用時，容易幫助皮膚排毒，造成膿包。牛蒡也是壹種凈化肝臟和淋巴系統的草藥。
■淋巴凈化類
萬壽菊、毛蕊花葉、紫錐菊、豬苓、紫花苜蓿:有專家指出，近年來淋巴癌增加了三倍，可能與層出不窮的食品安全問題有關。這些植物都有促進淋巴系統的作用。
輸註油的下肢腫脹或胸腋窩淋巴結在國外常用，但當有異常腺體、囊腫或肺腺及淋巴阻塞時，常用紫錐菊、燈盞細辛葉、灰樹花、紫花苜蓿疏通淋巴功能，幫助淋巴代謝毒素而不阻塞淋巴結。它也是肺部和淋巴保健的重要草藥，通常用於癌癥後的保健。
紅花苜蓿傳統上用於上呼吸道感染。根據美國馬裏蘭大學的分析，紅花苜蓿含有豐富的大豆異黃酮，可以抑制癌細胞的生長，甚至殺死癌細胞。認為可以減少前列腺癌和子宮內膜癌。
灰樹花和紫花苜蓿是凈化血液和有益淋巴系統的草藥，也常用於中耳炎和結石。
(圖片來源:郭子君/有機紫錐菊農場照片)
■選擇芳香草藥的要點:
絕對要選擇幹凈無汙染的香藥材，有機的或者野生的(水源和土壤都經過檢驗，不能有重金屬殘留)。同時，在處理和保存過程中沒有輻射、甲醛、二氧化硫、亞硫酸鹽處理進行防腐或防蟲，防蟲問題無法通過火烤或太陽能加熱處理。購買的數量應該在三個月內用完。
※香草茶，淋巴順滑
金盞花60克
。60克豬肚
。馬鞭草葉30克。
。留蘭香或香蜂花(增加味道)30克
充分混合後，取六勺用1000ml熱水沖泡半小時，然後分三至四次飲用。
※肝腎凈化茶
蒲公英葉60g
蒲公英根30克
皺紋葉酸膜30g
牛蒡30克
紅三葉草？60克
苜蓿30克
。蕁麻葉90克
充分混合後，取4勺用1000ml熱水沖泡半小時，然後分三至四次飲用。
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