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小學生應該培養的習慣有哪些?

第壹,良好作息習慣的培養

壹日之計在於晨,美好的壹天。從早上開始,早睡早起的好習慣可以讓孩子愉快地迎接日出,以飽滿的精神面對新的壹天。

小學生要保證十小時睡眠。從中醫的角度來說,此時身體的五臟六腑開始工作,所以必須在晚上11之前進入深度睡眠狀態。

春節,孩子放松,家長也放松。大多數孩子每天晚睡晚起。馬上要開學了,家長可以及時幫助孩子調整睡眠時間,早睡早起。該睡覺了。爸爸媽媽可以陪孩子在床上,給孩子講故事,陪孩子看書,提前進入休息狀態。早上該起床了,要叫醒孩子,尤其是家長不要躺在床上,給孩子做好榜樣。

第二,良好衛生習慣的培養

孩子需要養成的第二個好習慣是註意衛生,勤洗手,勤洗澡,勤剪指甲,勤換衣服,註意個人衛生和環境衛生,鼓勵孩子經常幫助父母收拾屋子,參與家庭大掃除。在這些方面,家長明確要求要督促孩子持之以恒,不能為孩子做太多,剝奪孩子參與和堅持的機會。

第三,培養良好的飲食習慣

良好的飲食習慣意味著飲食健康,營養均衡,不挑食,不偏食。家長不要過分迎合孩子的喜好,盡量少吃或不吃垃圾食品,如含鉛量高的爆米花、油炸食品、膨化食品等。

有的孩子特別喜歡吃零食,父母不買就哭鬧,或者平時吃零食就飽了,到了吃飯時間就不吃了。家長要把自己的興趣講清楚,在網上搜索壹些吃垃圾食品引發疾病的真實案例,講給孩子聽,讓孩子明白垃圾食品對健康的危害。並和孩子約法三章,提高自己的控制力,少吃或不吃零食。如果孩子有進步,會及時表揚,增強孩子拒絕零食的積極性。