養心不如養生。
但是我們能回到過去嗎？
且不說環境已經不是幾十年前的樣子，水不是水，土也不是當時的土，空氣也絕不是當時的空氣。就算各種概念打得再好，還是解決不了我們壹直遭受的汙染問題。
其實內心汙染更大。
壹切思想都是由心生的，壹切罪惡都是由心生的。心不綠，心不環保。即使我們只呼吸原始森林的空氣，喝雪山的水，我們仍然不能避免所有的疾病。
修心遠比修身重要。
生病的人大多被消極的想法所困擾。
那些天生內心雜念的人，喜歡抱怨，愛恨交加，經常在事情發生的時候抱怨別人。他們總覺得這個世界是不公平的，總認為不公平的事情多半是為了自己。嫉妒，謾罵，詛咒別人，在這樣的怨恨下，人的敵意越來越重，內心的平靜和安寧早已被消解。怎麽會有淡定和從容？整天處在嫉妒而不是沒有邪念的競爭中，內心的正氣如何升起？
壹個人的壹生，其實就是被消極的想法拖累的。除了以上這些，這些消極的想法還包括不善良，看不到別人成功。不勞而獲，少取多得的自私。總是想從別人那裏得到而從不為別人付出，更不要說為社會付出了。我想要壹切，放棄壹切。我壹直在想這件事。我只知道教導別人，責怪別人，從不修復自我。
壹切疾病都是從心臟開始的。如果不註重內在的修煉，不清潔、不凈化自己的精神，總是讓自己的心在憤怒和委屈中離開，怎麽可能避免生病？
藝術家，科學家，偉大的發明家，為什麽他們能長壽，即使老了，他們依然談笑風生，依然靈活健康？
他們有壹顆單純的心。
簡單的頭腦是所有原始頭腦的源泉。
這個世界上，為什麽有太多人活得越來越累，以至於經常被生活壓得喘不過氣來？並不是生活真的很難。並不是人生就這樣坎坷。
放下那些真正不幸的人，比如遭遇了突如其來的災難，身體殘疾的人，比如生來就有疾病的人。大多數不幸來自我們後天的單純。
我們想要的太多了。而且在重要的過程中，沒有方向，沒有目標。也就是在盲目行走的時候，我們想要看到的東西，意圖把所有的財富和美好都藏在手心裏。這樣的貪婪必然會讓我們的內心背負太多的壞想法。
每壹種疾病都讓人疲憊不堪。
而精神疲勞是壹切疲勞的根源。
養身不如養心。壹個不修身養性的人，如果只追求養生知識，只相信那些養生理論，有什麽用？
在哪裏可以找到幹凈的食物和空氣而不去除心中的雜質？
內心的貪婪不收斂，不放棄，不徹底斷絕。就算吃的簡單，又有什麽用呢？
我們總是忽略事物的根源，從外部尋找途徑。這種本末倒置的觀念是最有害的。壹方面，它讓我們忘記了惡和罪的來源，把所有的苦難都歸結於外在的不良。另壹方面，它通過誇大外在的壞來加重我們內心的惡，進壹步助長我們的不滿。當不滿溢出時，內心的憤怒再次升起。這種永無止境、不受控制的惡性循環是我們被各種疾病纏身的關鍵原因。