從陳數到孫儷:自律的中年妹子能有多幸運？
38歲的孫儷飾演的是二十幾歲的角色，毫無違和感。她體態輕盈，皮膚緊致，整個人充滿活力，年輕。
陳數比孫儷大五歲，但她沒有中年婦女的油膩感。她反而散發出女性的成熟魅力。這樣的中年妹子，走到哪裏都自帶光芒。
也許妳會說她們天生麗質。其實上帝給妳美貌是壹回事，妳能不能保持美貌是另壹回事。
女人過了30歲，青春氣息慢慢淡去，妳臉上的膠原蛋白和皮膚狀態都會下降，然後慢慢顯老。
但是如果妳看看孫儷和陳數，他們不會。他們的秘訣就是兩個字:自律。
其實沒有天生的好命，只有自己努力賺來的運氣。
讓我們分別談談陳數和孫儷的自律。
陳數被稱為穿旗袍的最美的女人。事實上，她曾經是壹只醜小鴨。剛出校門的時候，她留著短發，年輕幹練，但不符合主流審美。
她去試鏡，導演評價她:“戲好，人醜。”
這句話對陳數是壹個很大的打擊。
她開始在變美的道路上探索，找到了適合自己的東西，開始嘗試塑形和鍛煉。
這壹嘗試就是20年。她每天花30分鐘拉伸來放松身體，告別那些壓力和無聊。
當有人問她是否厭倦了這樣的堅持，她自信地說:“這就是我的生活方式。”
我們現在看到的是陳數，皮膚白皙美麗，氣質溫潤動人。其實這都是她十年堅持帶來的。
許多女性，到了中年，會面臨身體危機，但陳數依然坎坷。這是上帝的仁慈，這是他們為自己贏得的壹切美好。
女人光有漂亮的外表是不夠的，還需要實力加持。陳數出演了《暗算》《傾城之戀》等多部電視劇，讓她人氣爆棚。
如果她繼續走這條路，她可以走上壹段樓梯。
但是陳數沒有。借著電視劇的光，她全身心投入到舞臺劇中。要知道，舞臺劇是小眾，演得再好也很難有熱度和流量。
但是陳數不在乎。她陶醉於舞臺劇《日出》和《海上女郎》。
她曾分享自己的心路歷程:
“有壹次我在排練場跪在地上，突然想，我好幸福，我好幸福，因為我在追求自己內心真正想做的事情，也因此獲得了巨大的精神滿足。雖然不到20場的演出可能只有2萬名觀眾，但有相當壹部分人深入內心，進行交流，是非常重要的。”
對陳數來說，關註演員本身是最享受的事情。這種專業的態度也是壹種自律，叫做保持初心。
這個時代，有多少人迷失在流量中，能堅持自己當初想要的，難能可貴。
壹個自律的女人，美貌與才華兼備。這是美好的生活。
孫儷和陳數有相似之處，無論長相還是實力，她都是用自律打磨出來的。孫儷的生活很有規律。她堅持早睡早起。在她的微博上，最多的就是每個節氣的健康分享。這是她的生活方式。此外，鍛煉身體對她來說也是必不可少的，即使在拍戲期間，她也應該抽時間運動。
她還說:“我會每天稱體重。如果我比它重，我會立刻讓它回到原點。我從小就跳舞，已經習慣了。”
所以我們看到的孫儷，即使生了兩個孩子，依然矯健。中年女演員會遇到年齡危機，很大壹部分是因為長相。
正如陳瑤所說，生了孩子之後，所有下垂的東西都下垂了。
如果壹個女演員能保持好身材，機會會更多。
孫儷曾經說過:“我相信，無論妳做什麽，妳壹定要脫穎而出，讓別人看到妳，妳壹定要付出比別人多得多的代價。”
所以她在保持身材上很自律，在事業上也很努力。
在拍攝《《甄嬛傳》》的時候，孫儷曝光了自己的劇本，壹共50個，每個都做了詳細的筆記。
我們可以看到孫儷塑造的角色，從古裝劇到現代戲，每個角色她都能演得很好。其實這背後她做了很多功課。
她曾在采訪中說:“每部戲開演前兩周，我基本上沒見什麽人，也沒什麽外界的接觸，就好好看看劇本，鍛煉鍛煉。從那以後，我會吃非常素食。我想以最好的狀態迎接我的新角色。”
孫儷壹直有壹種沈穩的氣質。在時代的大潮中，她始終保持著自己的步伐，朝著自己的方向前進。
輕松，不隨波逐流，她默默收獲了自己的精彩人生。
這是孫儷的自律，是每個中年妹子應該有的狀態。
說到自律，很多女性會跳出來說:“我每天都要帶孩子，哪來那麽多時間？”
其實，有孩子的女人要自律才能長大。
波伏娃在《第二性》中說:“個人生活最豐富的女人對孩子的付出最多，對他的要求越少，在鬥爭中努力獲得具有真正人類價值的知識的女人，將是最好的教育家。”
給孩子最好的教育從來都不是低質量的陪伴，而妳應該成為她的榜樣。
從陳數到孫儷，我們看到了中年姐妹最好的樣子，最好的氣質，最好的能力，這是自律賦予她們的燦爛人生。
自律的女人給自己帶來健康。
默默堅持，好運就會悄悄到來。
正如山本耀司所說:
“我從不相信懶惰的自由。我向往的自由是通過勤奮和努力獲得的更廣闊的生活。自由是珍貴而有價值的；我相信壹萬小時定律，我從不相信天上掉餡餅的靈感和等待的成就。做壹個自由自律的人，帶著壹定會實現的決心認真生活。”