我的養生之道:歌唱快樂，舞動健康。
唱出快樂，舞出健康。
俗話說，生命在於運動。如果妳想有壹個健康的身體，保持身體健康是非常重要的，妳應該早點！因為我可以和妳壹起走
只有健康才能走向更遠的未來！
也許是因為我年輕。我從來不註重健康和保養。我是壹個長期熬夜的夜貓子，不吃早餐，不運動。渴了才喝水，喉嚨裏冒煙。結果黑眼圈越來越嚴重，眼袋布滿細紋。小時候最得意的大眼睛變得呆滯，像死魚眼，不敢直視鏡中的自己。但是我從來沒有想過改變自己。只是感嘆歲月無情，抱怨生錯了年代:童年渴望的花裙子靠布票，年輕漂亮的時候害羞。現在生活條件好了，卻只能對著“裙子”嘆氣。
我之所以關註養生，是從幾次嚴重打擊開始的。
有壹次，姐姐的兒子結婚了，雇了個攝影師。我從小就認識攝影師。那時候他經常背著相機挨家挨戶拍照。他是鎮上第壹個開照相館的人。我年輕的時候有兩張照片掛在他的照相館做廣告。攝影師看到我的那壹刻傻眼了，過了好久才擠出壹句話。妳變了很多。壹旁的大媽接過話:我以前把妳當妳姐的姑娘，現在妳比妳姐大。
阿姨的話傷了我的心！怪不得阿姨這麽說，我胖了52斤。更讓我尷尬的是住所。
當委員會主任見到我時，她堅持要我做壹次體檢。那時候二胎政策還沒落實，她爭著把我當孕婦。
更困擾的是，我的身體是亞健康的。壹天早上起床後，我感到右腰部疼痛。我以為我扭了，沒當回事。我以為忍著會好壹點。但是後來越疼越疼。我無法入睡或站立。疼到半夜流著汗流著淚去醫院急診。經過兩次檢測，只發現0分和38分的腎結石。醫生說真正引起疼痛的不是腎結石。也就是說還沒查出病因，已經開了藥周壹去做cT進壹步檢查。
我是壹個對痛苦非常敏感的人。周壹前我會去黃石三院。醫生說腎結石的結石太小，無法在體外壓碎，需要手術。我問醫生有沒有別的辦法。除非萬不得已，否則我不想花錢和受苦。醫生說多喝水，跳跳看能不能排結石。所以我每天回家後起床第壹件事就是喝壹杯水，跳繩。不知道石頭是不是跳下來的，也沒去做cT檢查。反正已經不疼了。人也瘦了好幾斤。
從那時起，我知道生命的重要性在於運動。正好朋友讓我跟飛吹的舞蹈隊學跳舞。
我很高興能填滿它。雖然我是盲人，但我可以享受音樂和舞蹈。它讓人感到快樂和放松。學跳廣場舞很別扭，但形體舞很難。記得有壹次
在為黃石葫蘆絲協會藝術團排練《李華頌》時，傅老師恨我沒有化鐵為鋼:“銅草花，唐貴妃之美與神韻，要用表情表現出來。妳得小步走(小、破、快)，卻像女人壹樣大踏步跑。”
老師的話我聽得懂，但對我來說，從小生活在鄉下，童年看到的是鳥兒飛翔，蝴蝶飛舞。上山坎
柴火渴了，我捉雪解渴，被螞蚱咬了，抹點泥止血。我在收割的地裏收麥穗，被隊長趕跑，卻跑不過隊長的長腿，只好丟掉勞動成果喘氣，心都要從胸膛裏蹦出來了...
雖然我很喜歡跳舞，也練了半年舞，但是臺上壹分鐘，臺下十年功。慢慢地，我也取得了進步。
收獲健康。人發生了很大的變化，黑眼圈淡化了，雖然恢復不了少女時代的苗條身材，但是瘦了十多斤。我上樓時輕如燕，精神矍鑠。再也沒有人說我胖了。
有壹次，朋友帶我去銅都藝術團學唱歌，入團。
常是壹個非常熱愛音樂的人。他整個上午都站在講臺上。他說:壹個歌手要帶著感情去唱，不是用妳的歌去征服觀眾，而是用他的歌去打動觀眾。老師寫歌作曲，用歌聲傳遞正能量。他把最美的旋律獻給了黨和人民。上校對音樂的癡迷感染了我。雖然我還沒有學會用呼吸唱歌，但我收獲的不僅僅是快樂...
都說金錢買不到健康和幸福！於是我唱了快樂，跳了健康！