秋季保健小知識
1，註意保暖。入秋後天氣依然炎熱，但夜間氣溫會大幅下降，開空調壹定要註意預防空調病。尤其是午夜之後，打不開就不開了。
2.預防呼吸道疾病。秋天來了，季節變換，過敏性疾病，容易發生。而且秋季以幹燥為主，咽喉疾病經常發生。平時需要多喝茶水，防止上火。
3、註意秋季飲食。秋季幹燥，飲食宜清淡潤澤。多吃水果蔬菜，多吃即食西瓜，比如葡萄。少吃辣，預防疾病，傷肺。
4.加強健康，經常鍛煉。如果妳想健康，妳必須多做運動。秋天壹到，氣候涼爽，熱愛健身的妳，又到了健身跑步的好時候。怎麽樣？不要動。
5、皮膚保濕。秋天氣候幹燥，臉上又癢又幹。它缺水。勤補水才是王道，水分充足我的臉就能抵抗過敏。補水面膜怎麽樣？小心不要過度。
6.早上喝鹽，晚上喝蜂蜜。我們的祖先留下的東西壹定有原因。早上喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜水，不僅能補水，還能養顏抗衰老。想年輕就暗戀嗎？妳的心不如行動。我們快點開始吧。