吃香油有什麽好處？
幾千年的麻油
長壽油——巴馬麻油的健康秘密
芝麻油中兩種不飽和脂肪酸ω-6亞油酸和ω-3α-亞麻酸的比例是世界衛生組織推薦的最佳比例，是最平衡的油。此外，芝麻油中的“植物腦黃金”α-亞麻酸的含量非常高。
芝麻油含有10種人體細胞必需的氨基酸，β-胡蘿蔔素、葉綠素、葉酸、植酸、煙酸、卵磷脂、植物甾醇等營養物質，維生素E、鈣、鋅、硒等有益礦物質。
《本草綱目》記載，麻有通便、防止老年人便秘的作用。它有“腸道清道夫”的美譽。
現代醫學研究證實，火麻仁油具有潤胃養陰補虛、助消化、明目保肝、延緩衰老延年益壽、延緩動脈硬化、預防心腦血管疾病、降低高膽固醇、高血壓、高血脂、防癌等功效。是巴馬的千年麻油，源於世界長壽之鄉巴馬。
香油怎麽吃比較好？
1:香油+蜂蜜水，堪稱“胃炎終結者”
都說同壹個人有不同的命，但是對於患者來說，也有很多“同病不同命”的情況。以常見疾病胃炎為例。有的人得了胃炎，吃奧美拉唑和嗎丁啉，然後平時註意飲食。經過壹段時間的調理，自然會恢復。但有些人壹旦得了胃病，哪怕只是輕微的胃病，也會壹發不可收拾，胃痛、反酸、脹氣，壹次又壹次治不好，而且有越來越嚴重的趨勢。
頑固性腸胃病和胃炎喜歡纏著什麽樣的人？研究和臨床經驗表明，健康狀況良好的年輕胃炎患者更容易康復，而健康狀況不佳、骨骼虛弱、有家族史或中老年患者往往會遇到胃炎復發和長期治療的困境。
為什麽這些人“同病不同命”？根本原因是這些胃炎患者的胃黏膜自我修復功能受到了影響，出現了問題。身體虛弱的患者新陳代謝緩慢，受損、發炎、發澀的胃黏膜得不到及時修復，加重了胃內的環境，所以容易出現變異和缺損，惡性循環導致多年無法治愈的胃炎。
想要擺脫胃炎，光靠吃西藥來抑制是不夠的，還要在吃西藥的基礎上修復胃黏膜，絕育可以防止病情惡化。胃炎的治療和調養不可能壹蹴而就，需要藥食同源的調理，才能慢慢養胃。中醫有壹個食療偏方，對胃黏膜的代謝、免疫、細胞再生有非常顯著的作用。
香油+蜂蜜水(養胃):
原料:長壽之鄉，巴馬千年麻油，蜂蜜；
取壹勺香油和壹勺原蜜，倒入溫水中攪拌均勻。(推薦巴馬千年香油，質量等級高，品質更高，之前購買過，確認好！)。
《本草推測》中記載:“仲景馬人丸證，是脾累胃力，不舒服。所以脾不散於肺，肺的降序也就喪失了。肺和脾胃都陷住了，怎麽降？馬仁肝滑利，軟堅，能入脾養其陰津，化其燥。”
火麻仁中含有亞麻酸，能有效抑制幽門螺桿菌的活性，阻礙其繁殖。此外，火麻仁油富含大麻球蛋白，可轉化為免疫球蛋白。免疫球蛋白是體內的壹種抗體，長期食用可以殺死病菌。此外，火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用，能明顯抑制胃潰瘍，還能治療胃炎引起的胃痛、胃脹、胃酸等癥狀。香油和蜂蜜的完美結合，可以起到殺菌養胃的三重作用，還可以潤腸消食。
用西醫修復胃黏膜養胃，調整飲食，運動，胃炎治愈是遲早的事。
芝麻油+酸奶
2.香油+酸奶，適合便秘患者。
香油1勺+適量酸奶，攪拌均勻即可食用。酸奶富含益生菌，補充有益菌有助於消除有害菌。