養生日用品歸為壹類。

日常生活保健小兒推拿小經驗二法小兒推拿二法小兒推拿是通過特定手法的作用，刺激相關部位和穴位，從而達到扶正祛邪、調理臟腑、防病治病的目的。因此，按摩可以用於兒童保健，預防疾病。這裏有兩個方法:1。防寒法:操作者先將手掌並攏，快速來回揉搓使其溫熱，然後快速揉搓臉頰20~30次，註意力度的輕軟，或在揉搓前提前塗抹適量爽身粉。用食指揉項英穴(鼻子旁0.5寸)1分鐘，按摩胸背部3~5次，按合谷穴(手背，第壹、二掌骨間，第二掌骨中點左右)1分鐘，揉外勞宮穴(握拳，也在中指指尖下)18。傷法可宣肺開竅，固表通陽，預防感冒和支氣管炎。壹般每天操作1~2次，註意房間保暖，塗抹後立即穿衣。2.健脾益胃法:先指導患兒仰臥，操作者用中指按壓中脘穴(臍上4寸)3分鐘，揉腹部3分鐘；然後換壹個坐姿，揉揉肋骨2分鐘；最後取俯臥位，捏脊小兒背部和腰部3-5次，重點擡脾俞穴(第十壹胸椎棘突下1.5寸)和舒威穴(第十二胸椎棘突下1.5寸)。然後按揉雙側足三裏穴(髕骨下緣下3寸，脛骨前脊外壹橫指)1分鐘。這種方法可以健脾和胃，刺激食欲，強身健體，促進發育。壹般空腹做手術，每天1次，10次為壹個療程。胡蘿蔔巧治小兒腹瀉。嬰幼兒在夏秋季常因餵養不當而腹瀉，且易轉為慢性腹瀉。孩子吸毒的時候，適當餵壹些胡蘿蔔泥就能收到很好的效果。制作方法:取適量新鮮胡蘿蔔，洗凈切碎，加水煮沸，取出胡蘿蔔搗成糊狀，再用幹凈紗布過濾，最後加少許水煮胡蘿蔔。剩下的煮胡蘿蔔水備用。胡蘿蔔泥裏不能加糖，以免加重腹瀉癥狀。服用方法:食用時，將10克胡蘿蔔泥加入100毫升煮沸的胡蘿蔔水中。食量主要看寶寶的食欲和平時的食量。餵奶後要註意寶寶大便的形狀。如果大便已經形成，可以逐漸加米湯代替胡蘿蔔糊。胡蘿蔔糊和胡蘿蔔水不僅可以治療嬰幼兒腹瀉，還可以預防腹瀉，增加維生素a的來源，小番茄的巨大好處，雖然小，不起眼。其實給我們帶來了很大的好處！據研究測定，每人每天吃50克-100克新鮮西紅柿，就能滿足幾種維生素和礦物質的需要。西紅柿中含有“番茄紅素”，具有抑制細菌的作用；含有蘋果酸、檸檬酸和糖，有助於消化，對腎炎患者有利尿作用。近年來，科學家發現西紅柿中還含有壹種抗癌抗衰老的物質——谷胱甘肽。臨床上，當人體內谷胱甘肽濃度升高時，癌癥的發病率明顯下降，還能延緩某些細胞的衰老。高血壓患者每天早上吃200克西紅柿可以降低血壓；夜盲癥患者每天用250克新鮮西紅柿和60克豬肝煮食，有壹定的治療作用；牙齦出血的人，每個月用60克新鮮西紅柿蘸白糖吃半個月就能止血。消化不良、食欲不振的人，可以每天喝2-3次番茄汁，幫助消化；西紅柿和西瓜汁混合可以治發燒和煩渴；西紅柿洗凈，切片，煎湯代茶飲，可防中暑；盛夏，每天吃新鮮的西紅柿可以解渴，健胃，促進消化。健康養生五色蔬菜湯。住在上海的臺灣省夫人非常喜歡壹種“健康養生五色蔬菜湯”。它被稱為20世紀的神奇湯，其配方、配料和烹飪方法最近在臺灣同胞居住的上海流傳開來。很多臺灣省夫人自己做的。五色健康蔬菜湯就是將五色蔬菜混合成湯。五色蔬菜，即綠色的蘿蔔葉、紅色的胡蘿蔔、黃色的牛蒡、白色的蘿蔔和黑色的蘑菇，分別代表金、木、水、火、土五行。據說五色養生湯符合中醫五行學說的調和，與人體五臟六腑的學說相對應，是壹種健康的基本法則。五色健康蔬菜湯起源於日本，是李世和博士發明的，他寫了壹本書，出版了《元祖蔬菜湯強化法》。書中詳細記錄了五色蔬菜湯的好處及其烹飪方法。這個食譜在民間流傳後，許多註重健康飲食的家庭主婦“發揚光大”五色蔬菜。五色健康蔬菜湯裏的胡蘿蔔、蘑菇、牛蒡都是抗癌蔬菜，尤其是吃白蘿蔔好處多多。白蘿蔔含有豐富的維生素，可以分解澱粉和壹氧化碳，特別適合經常吃肉的人，可以幫助他們排出體內的廢物。五色蔬菜湯也有利尿作用。現代人大部分時間躲在空調房裏，出汗很少，不健康。多喝蔬菜湯可以改善這個問題。五色養生蔬菜湯的烹飪方法如下:原料:白蘿蔔1/4個，白蘿蔔葉1/4叢，胡蘿蔔1/2個，牛蒡1/4個，香菇1個。將帶皮的蔬菜切成大塊，鍋內加入3倍量的水，大火燒開，再用小火煮1小時。不要打開蓋子，直到它熟了。煮好後放在玻璃瓶裏喝。冷卻後可放入冰箱保存，三天內飲用更佳。耳穴壓豆療法治療頸椎病耳穴壓豆療法治療頸椎病癥狀:頸椎病多發生於中年及以上年齡，頸椎發生退行性改變，加之急慢性損傷，使椎間盤、韌帶、後關節囊受到不同程度的損傷，促進頸椎代償性增生，促進生物生長直接或間接壓迫神經產生頸、枕、肩、臂疼痛、麻木、頸部活動受限等壹系列癥狀。臨床上可分為三種類型。神經根型:主要表現為頭痛、肩頸疼痛、上肢沈重、握力下降、手指麻木、畏寒。交感神經型:主要表現為心悸、心動過緩、胸悶、多汗、血壓不穩、視物模糊等癥狀。中醫屬於痹證的範疇。處方:雙耳廓上選公安部、頸椎、肝、腎、神門，可根據不同癥狀選等量。耳廓常規消毒，橡皮膏做成6*6平方毫米大小的正方形。將3-4粒王不留行種子粘固在選定的穴位上，用拇指兩指分別捏壓耳穴。患者感覺耳郭按壓部位疼痛，整個耳廓摩擦至發紅發熱。適應癥:頸椎病。通便開塞湯處方:水煎。每日1劑量，7天為1療程，排便後每日用炒決明子20克代開水泡茶。制備方法:熟地黃15g當歸15g火麻仁12g芒硝(下背)12g白蜜(紅)30g曬幹均勻，加入番瀉葉2g土鱉蟲煎劑幫助瘋狗咬傷患者:被瘋狗咬傷後，可感染狂犬病毒，導致狂犬病。狂犬病初期有頭痛、乏力、嘔吐、低熱及愈合傷口瘙癢或麻木等異常感覺；2-3天後，人會怕水、怕風、怕光，水、風、光可刺激反射性咽喉痙攣，吞咽、呼吸困難；其次是狂躁、恐懼，並可能出現全身痙攣和頸部僵硬；發作間歇期安靜，頭腦清醒，唾液分泌增多，發熱較高；過了幾天，漸漸安靜下來，癲癇發作停止，全身癱瘓，出現心力衰竭、平處呼吸麻痹、瞳孔散大等危重體征。配方:川軍15g桃仁(炒)15g土鱉蟲7(重傷14)用法:* *為細粉，以白酒為導，水煎，每1日服1次。枸杞桂圓幫妳緩解疲勞。以枸杞、龍眼肉500克為原料。將枸杞洗凈，與龍眼肉壹起放入砂鍋中，加水用文火熬制；邊煮邊攪拌，不要做底，要壹直加水，不要幹透；熬成糊狀後，存放在瓷缸裏。每日服用兩次，每次服用1勺，開水沖服。功效:補益心脾，滋補肝腎，養血安神，明目益智。適用於因思慮過度、心脾受損、腎精虧損而引起的頭暈目眩、健忘、註意力難以集中、精神疲勞、腰酸背痛等人群。也可以作為腦力勞動者的滋補品。蜜棗燜山藥1000g山藥150g蜜棗10櫻桃罐頭失眠。豬網油壹塊(碗大小)，熟豬油15g，糖200g，桂花鹵水適量，水澱粉適量。將山藥洗凈煮熟，冷卻，去皮，切成3-4厘米長段，沿長度方向切成4塊；蜜棗用熱水洗凈，切成兩半，去核；清洗豬網油，瀝幹；櫻桃去核備用；扣碗抹上豬油，碗底抹上凈油，櫻桃四周放上櫻桃和蜜棗，放入山藥片，鋪上壹層山藥，撒上壹層白糖，直到碼完，稍微倒點豬油，加入桂花鹵水，籠蒸。取出扣碗，挑出桂花渣和油渣，翻過來扣在盤中，鍋中倒入清水，加糖燒至融化，勾芡後倒入盤中。每天服用2-3次。功效健脾和胃，滋腎養心。適用於脾胃虛弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸軟等。具有增進食欲、養心安眠、防病保健的功效。在對2500名癌癥、糖尿病、中風和心臟病患者進行了4年的跟蹤調查後，指出飲食習慣與此類疾病的發病率密切相關。(1)少吃含脂肪過多的食物。可以防癌。據調查，日本肉類消費較少，癌癥發病率較低。而移民到美國的日本人，因為改以肉類為主食而不是傳統食物，患癌癥的幾率是日本本土人的8倍。(2)多吃纖維素含量高的食物。能通便。它能保護消化器官(尤其是腸道)免受致癌物侵害的時間太長。因此，多吃谷類、蔬菜、水果、豆類等高纖維素食物，有利於防癌。(3)多吃魚。調查證實，魚類中的營養物質不僅可以預防心臟病，還可以預防癌癥。(4)多吃海藻類食物。日本女性乳腺癌發病率很低，這與日本人經常吃海藻類食物有關。(5)多吃白菜。每周吃1餐白菜可以預防疾病。白菜也是延年益壽的滋補食品。(6)多吃豆類。豆類中含有壹種酶，具有很強的抗腸癌和乳腺癌作用。(7)多吃含鈣多的食物。醫學研究證明，人們攝入的鈣越多，患癌癥的幾率就越小。(8)多吃大蒜。大蒜被認為是壹種天然抗生素。生吃大蒜可以預防各種疾病和癌癥。(9)多吃深色蔬菜。蔬菜顏色越深，越能增加人體免疫功能。(10)多吃發酵乳類食物。酸奶可以增強消化系統的功能，有助於預防癌癥。養心食物1。米湯米湯是心臟病患者的可靠飲料。取幹米四倍量的水，將米和水浸泡壹晚後再煮。煮好後把米粒過濾掉，放冰箱裏保存，壹整天都可以啜飲。米湯慢慢喝，不要往喉嚨裏灌。為了獲得最佳療效，最好在兩餐之間飲用，而不是隨餐服用。因為那樣服用會稀釋胃酶，不利於消化。如果想做熱飲，可以加糖，如果想口感更好，也可以加檸檬汁。第二，美妙的生物類黃酮飲料。將12個橙子和1個檸檬切碎，將帶肉和種子放入攪拌機，制成美味的天然飲品。這種飲料富含生物類黃酮。生物黃酮屬於維生素C家族，是治療感冒和抗感染的天然藥物。既能預防又能治療全身出血、急性關節風濕病、毛細血管較細或脆弱、易流產的子宮疾病，也是治療心臟病的最佳飲品。可以和米湯交替服用。心臟病患者不宜服用過多的生物黃烷酮飲料，尤其是與米湯交替服用時。3.西瓜西瓜是治療心臟病的有益“飲品”。西瓜是很好的利尿劑，沒有副作用。把西瓜切成小塊，像炒飯花壹樣整塊放進嘴裏，每隔幾分鐘吃壹小塊。另外，如果沒有飲料吃不下飯，可以在盤子旁邊放壹塊西瓜，代替平日取開水或其他飲料。四、葵花籽攝取60克葵花籽是最好的蛋白粉。使用前，葵花籽必須洗凈去殼。老年患者假牙可搗碎取用。也可以在涼拌中加入葵花籽，然後淋上麥芽油。這種營養品可以當正餐。南瓜子可以作為葵花籽的替代品，特別適合前列腺炎患者食用。