想長壽？不要聽健康專家的。
自古以來，長壽壹直是人們所向往的，養生壹直是人們所推崇的，活到100歲以上是每個人的夢想。特別是隨著社會經濟的發展和國民生活的提高，人們越來越註重養生，追求長壽。然而，什麽是科學養生，怎樣生活有利於長壽，卻讓電視廣播、報紙、網絡上的“專家”們壹頭霧水。
其實壹個人的壽命和養生並沒有太大的直接關系。信不信由妳，請看以下不爭的事實:
根據國家衛生委員會的統計，中國的平均預期壽命已經達到了77.3歲，其中女性的平均預期壽命達到了80.8歲，全國65歲以上的老年人口現在已經超過了2億。令人不解的是，據專家測算，那些本應比普通人長壽的名人，其壽命卻遠低於中國的平均壽命。
比如中國第壹健美運動員MCA，36歲去世；同仁堂董事長張晟昱去世，享年39歲。“太極養生大師”梅默生逝世，享年59歲。
再比如，據說唱歌跳舞可以長壽，但是歌手貝拉34歲就走了，跳舞的陶金36歲就走了，唱歌跳舞的搖滾歌手臧天朔54歲就走了。
再比如，人們常說“笑十年”。著名相聲喜劇演員笑林、侯雙雙去世，享年59歲，央視《幸運52》、《非凡6+1》主持人也在50歲時離開。
但是，不知道養生是什麽意思的人，比養生專家活得長。比如在長壽之鄉江蘇如臯，“60歲相對年輕，70歲不老，80歲滿大街跑，90歲隨便找，百歲老人精神好”。據普查統計，如臯百歲老人多達525人，90歲以上的有4000多人，80歲以上的有4萬多人。如果問長壽的秘訣是什麽，99.99%的答案幾乎是壹致的——想吃什麽就吃什麽，想喝什麽就喝什麽，想抽什麽就抽什麽，過得比每天都好，不要虧待自己。
想起來，老壽星的回答很有道理。人生的價值不在於活多久，而在於生活的質量。不聽養生專家的，不敢吃，也不敢吃。我委屈了自己幾十年，不如再自由自在的活幾年。