如何選購瑜伽用品
瑜伽作為壹種古老的健身運動，在現代社會越來越受歡迎。從最初的幾個人練起，當時被很多人視為異類，但現在已經走在了時尚的前沿，很多時尚男女都會選擇練瑜伽。
那麽問題來了，那麽多人喜歡練瑜伽，那麽在練瑜伽的時候如何選擇和穿瑜伽服呢？
采購建議
瑜伽服的選擇壹定要註意面料，這是決定壹套瑜伽服是否適合我們的重要因素。很多朋友會選擇去休閑或者運動品牌店買瑜伽服，這也是可以的。
如果選擇便宜的，可以自己解決。總的來說，我們以前穿的寬松褲可以當瑜伽褲，針織的，棉麻的。
第三，要去壹些追求休閑的時尚品牌店。我們知道最好的瑜伽服和褲子最好是帶抽繩的，長度可以根據需要自由調節，而且這樣的褲子在很多品牌的服裝中都可以找到。
至於外套，壹般沒有特別的要求，只要適合自己就好。另外，在壹些內衣品牌店裏，也能看到瑜伽服。當然，我們可以去專業的體育用品店購買，健身房壹般都配有標準的瑜伽服供大家選擇。
瑜伽服的要求
彈性、透氣性、吸汗性
瑜伽體式有很多，很多復雜的瑜伽體式對我們的瑜伽服要求相當高。因此，壹套瑜伽服必須滿足彈性、透氣性和吸汗性的要求。
因為瑜伽有很多全身拉伸的大動作，而且不僅僅是幾個角度，如果穿寬松舒適的棉麻材質的衣服是非常透氣舒適的，但是有時候會因為布料沒有彈性而有被綁住的感覺。
另外，因為在我們的動作中，可能會出現肩膀站立，頭和腳的姿勢，如果衣服和褲子太寬松，就會出現滑下去的窘境，但是腹部或者腿會露出來。
就我而言，我習慣穿吸濕排汗的面料。這種材料雖然不是純天然的，但是有優勢。出汗後，它的排汗性能確實比棉麻好，而且不會因為衣服褲子濕了而粘在身上，久而久之可能會導致濕疹和更多的不適。
所以選擇壹套有利於排汗的瑜伽服，對我們的練習是很有幫助的。這種面料不壹定要天然的，但壹定要吸汗。
最好不要露出肚臍。
由於瑜伽人口的快速增長，更多的國際制造商正在投資生產和銷售所謂的瑜伽服。
有朋友會問，瑜伽服和壹般有節奏的衣服有什麽區別？其實兩種材質幾乎沒有區別，風格也差不多。真的很難分辨什麽是真正的瑜伽服。
不過我覺得所謂的瑜伽服和律動服最大的區別就是肚臍盡量不要露出來。
現在很多廠家為了時尚美觀，設計瑜伽服，褲子也會設計成低腰款式。無論外套是運動bra的短外套還是背心式的長外套，肚臍都會露出來。
雖然這在視覺上很美，但對瑜伽士來說並不是很好。
妳見過練太極、氣功或傳統瑜伽的人露出肚臍嗎？因為我們隨時都很註意腹部的用力和收緊，讓腹腔內的器官和磁場能夠持續運轉，所以對於註重健康的人來說，把肚臍這麽重要的壹扇門暴露出來吹冷風(甚至是自然風)都是不好的。
所以我建議大家，不管是穿長款大衣還是高筒褲，壹定要遮住腹部。
不用穿太緊保護肚臍。我發現大部分瑜伽練習者都有壹個共同點，就是不喜歡衣服上有太多的配飾和太緊身的衣服。
尤其是內衣的松緊帶，如果太緊，不僅感覺不舒服，還會影響呼吸時橫膈膜和肺腔擴張的動作。另外，如果腹部有環扣等飾品，會像弓蝗壹樣更難落在腹部，不是嗎？
雖然我們大部分人穿的都是彈力面料，但是為了展現曲線，穿小壹號的內衣也會讓我們的動作卡卡。這也是瑜伽服和律動服的區別:瑜伽服不壹定強調展現美胸或者纖腰，而是重視穿著的舒適性和能夠做動作。
輕松選擇瑜伽墊。
普通瑜伽墊，價格從99元到999元不等，也是目前最常見的瑜伽墊。它們由石化產品提煉而成，含有環境激素，長期使用容易致癌。
目前在歐洲和知名品牌已經減少或禁售，在全國也在逐漸減少。展平後略微卷曲。
不過不影響使用。韌性、柔軟性、防滑性中等，但遇水或汗液時沒有防滑性。剛鋪開的時候有壹股刺鼻的味道，但是很快就會消散。高溫天氣，容易產生黏糊糊的感覺。
技巧
1.拿壹張PVC瑜伽墊，先不要打開，用鼻子聞墊子上面。如果有刺鼻的氣味，很可能是質量不達標。
2.用拇指和食指捏住瑜伽墊，試試抗壓和回彈力。
3.用橡皮擦擦拭瑜伽墊，看看材質是否容易斷裂，或者輕輕壹拉是否有痕跡。
4.用手掌輕推地墊表面，有幹燥感。
5.另外，國內生產的瑜伽墊長寬尺寸基本都是173cmx61cm。如果妳是個高個子，總覺得這個尺寸的瑜伽墊有些捉襟見肘，不妨買個183cmx61cm甚至更長的。
瑜伽墊的註意事項
瑜伽墊的選擇要有針對性。壹般新手可以選擇厚壹點的涼席，比如6mm厚，國內尺寸173 x 61；如果有壹定基礎，可以選擇3.5mm ~5mm到5mm左右的厚度；建議買1300克以上的坐墊(因為有些廠家偷料便宜)。
目前大部分教室都會提供所謂的“公共地墊”，也就是大家上課用的公共瑜伽墊。
有的老師甚至在教室裏放了防護墊，讓妳上課不用墊。
大多數學生使用這種公共墊子，因為他們不想帶著它去上班，在課堂上跑來跑去。
不過，如果妳有興趣學壹段時間，最好用自己的墊子。壹方面可以自己清洗，比較衛生。也可以根據個人情況選擇合適的坐墊。
就個人需求而言，要看瑜伽的形式，因為瑜伽的不同派別，學習的側重點不同，需求也不同。
如果妳學習瑜伽以柔韌性訓練為主，大部分時間坐在墊子上，那麽墊子會更厚更軟，妳坐起來會更舒服。
為什麽？因為墊子太軟，站在上面做很多動作都會很吃力(尤其是樹型之類的平衡動作)。
而這種會出很多汗的瑜伽動作，如果沒有防滑度更好的墊子，就會打滑。
如果妳做的動作不像跑步那麽靜止，也不像跑步那麽流汗，而是介於兩者之間，妳應該用什麽樣的墊子？答案是“我還是選瘦壹點的。”
因為它就像壹輛懸掛系統非常軟的汽車，在山路上行駛會像坐船壹樣。厚墊(5mm以上)會失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有“扭曲感”。
在國外，大部分瑜伽練習者愛用薄墊，就是這個原因。
如果做壹些跪姿動作時感覺膝蓋不舒服，可以在膝蓋下墊壹條毛巾。
購買註意事項
選購瑜伽墊時要註意以下幾點:長度不能短於高度，寬度不能窄於肩寬。
厚度在6mm左右的時候，太薄的墊子關節著地會有疼痛感，太厚會影響站立動作的穩定性。
用手捏瑜伽墊。如果感覺手指容易捏在壹起，證明瑜伽墊太軟了。即使瑜伽墊再厚，膝蓋等關節碰到地面也會疼。
如果瑜伽墊太硬，就不太好了。我們脆弱的皮膚是不能接受的，而且容易破，不易保存。
壹定要選擇彈性好、硬度適中的瑜伽墊來配合自己的練習。
瑜伽墊的壹致性
將瑜伽墊平放，觀察其起泡的均勻性。如果地墊表面發泡不均勻，在使用過程中很容易損壞。如果發泡凸部損壞，則無法修復。
中等重量
因為很多情況下需要隨身攜帶瑜伽墊，所以盡量不要選擇太重的墊子隨身攜帶。
墊層表面的防滑性
當地墊放平後，用手掌用力按壓地墊，然後向前推。如果地墊在地上滑動或者手在地墊表面滑動，說明地墊不是很滑。練習時有可能造成不必要的傷害，這樣的墊子要慎用。