食療養生湯|健脾養胃補氣血-靈芝蓮子清雞湯
脾胃是先天的，我們的日常生活活動依賴於氣血營養的供給。吃得好不如吃得對。滋養脾胃和五臟六腑在人體循環中發揮各自的作用，使我們的身體處於健康狀態，少生病。
靈芝蓮子清雞湯
成分:
靈芝片6克，蓮子50克，橘子1/4個，雞1只。
練習:
1.將靈芝片、蓮子、陳皮洗凈，放入砂鍋中，用清水浸泡30分鐘。
2.將雞肉洗凈，放入鍋中，用文火煮2小時，然後加入調料。
功效:
此湯適用於病後、產後、術後調理。尤其是脾胃虛弱、血氣不足、頭暈目眩者，可常喝此湯。