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手部穴位療法有多少個穴位?

手部穴位療法有多少個穴位?手穴療法有20個穴位。

手背上十五個點:

1,總頭痛點2,前部頭痛點3,頭皮痛點4,偏頭痛點5,後部頭痛點6,眼痛點7,肩部痛點8,頸部痛點9,咽喉痛點10,胸部痛點11,脊柱痛點12,腰腿痛。

手部穴位療法的穴位

五分掌:

16,咳喘穴17,胃腸痛點18,夜尿穴19,足跟痛點20,寒穴。

按摩手部穴位治療疾病

中醫認為,手經絡中有豐富的穴位,包括三陽經、三陰經及其穴位的循環分布,十四經之間的溝通,經絡外還有許多奇異穴位的分布。手部穴位可以治療全身疾病。

通過按摩手上的穴位來治療壹些常見病,方便,經濟,無副作用!

手是壹個全息元素。刺激相應的穴位,可以調整相應組織器官的功能,改善其病理狀態,從而起到防病治病、強身健體的作用。

壹.循環系統

高血壓

高血壓是以動脈血壓升高,特別是舒張壓持續升高為特征的全身性慢性血管疾病,主要與中樞神經系統和內分泌液體調節功能紊亂有關,也與年齡、職業、環境、肥胖、吸煙等因素有關。中醫理論認為主要是肝腎陰陽失調所致。

具體治療方法:治療高血壓首先要按陽西、合谷、絡靈武和整個血壓反應區。技巧是用力按壓。用壹束牙簽強刺,療效更高。

良好的心臟功能是保證血管通暢的必要條件。因此,為了促進全身血液循環,需要對演奏者的心臟心包區和手背腕骨點增加按摩和刺激。

在體檢或定期檢查時,如果醫生說妳血壓高,妳應該立即開始穴位治療,用牙簽刺激穴位,按摩穴位,很快血壓就會下降。每天堅持治療,血壓會逐漸持續下降。

按摩的穴位:腕骨、血壓反應區、靈絡五、心包區、合谷、陽西。

低血壓癥

通常收縮壓在100毫米汞柱以下,為低血壓。基礎血壓的人往往血管收縮不良,血流不暢。所以血液無法流到毛細血管的每壹個角落,以心臟為主要功能的血液循環系統不暢,導致低血壓特有的癥狀:站起來就眼前發黑,手腳冰涼,耳鳴等。

具體治療:治療低血壓時,要選擇與心臟關系密切的心經、心包經、三焦經上的穴位。取掌側神門、太陵穴,手背側陽池、中柱穴。這四點對於治療低血壓非常有效。

此外,手掌心包膜區和手背血壓反應區也可以加入,這些也是治療低血壓的敏感區。慢慢按壓揉捏,長時間輕輕扭動。刺激的要點是柔和放松。

按摩穴位:血壓反應區、中柱、神門、泰陵、心包區、陽池。

二。消化系統

便秘

便秘是因為食物滯留在腸內,裏面的水分吸收過多。如果排泄不暢,廢物會滯留在腸道內,被吸收到血液中,肯定會引起各種內臟功能障礙。

具體治療方法:請盡量伸直五指,用力握住。也許妳會感到中指和食指之間的疼痛。痛的部位是22穴,有利於通便。當妳伸五指時,妳會感到這裏疼痛,這是便秘的癥狀。按壓點222。可以促進排便,同時按揉此穴,加食指大腸穴、手碗神門穴。

只要得到好處,即使是頑固的便秘也能很快治好。

按摩穴位:神門22號大腸。

腹瀉

通常腹瀉是因為腸胃消化功能不好,吃進去的食物在腸道內發酵。所以為了止瀉,就要提高胃的消化吸收功能。

具體治療:李霞穴是特殊穴中的特殊穴。如果妳用手指使勁按這個點,妳的思維會立刻消失。腹瀉嚴重時,刺激此穴,癥狀就會減輕。

此外,食指大腸穴、小指腎穴、手背外勞宮穴、手掌三針區治療腹瀉也很有效。

按摩穴位:外老宮、泄瀉穴、大腸、監利三針區、腎穴。

消化不良

胃具有消化食物的功能,是能量的來源,是能量的基礎。即使是平時身體健康的人。如果妳因為其他原因得了胃病,妳的身體很快就會變瘦,聲音也會經常變小。為了應對繁忙的工作,過上充實的生活,保護好自己的胃,讓它保持健康的狀態是非常必要的。

具體治療:治療消化不良的區域是手掌稍下方的監利三針區,因為這個區域是改善各種內臟器官功能的特殊區域,主要是胃腸道。如果給予足夠的刺激,胃腸道的消化能力和整個內臟器官的功能肯定會得到改善,然後針刺食指根部附近的三個穴位,食指第壹關節掌側的大腸穴和合谷穴,胃的消化功能就會不斷得到改善。要溫暖這幾個穴位,香煙灸是最好的。

睡前身體放松時,用香煙灸8-10次。不知不覺中,妳會忘記肚子的位置,同時妳會感到精力充沛,充滿活力。

按摩穴位:三劍、監利三真區、合谷、大腸。

胃痛和胃潰瘍

吃太涼、太爛、太難消化的食物,或者吃得太飽。喝多了第二天肚子會脹脹的難受,同時還會肚子疼。胃痛嚴重時,甚至出現休克,這就是胃痙攣。突然胃痛或胃痙攣時,最好采用穴位療法止痛。

具體治療:治療胃痛的最佳穴位是胃腸穴,略低於手掌,與腸胃關系密切。如果按刺激這個穴位可以抑制胃腸功能。具有止痛的作用。同時,將下落的五個穴位按在手背拇指根稍下方也很有效。

治療胃潰瘍的穴位:胃腸穴、手背胸腹部、食指前頭穴、中指終葵穴。用香煙灸這些穴位,每天7- 14次,可抑制胃酸分泌。所以胃的情況會慢慢好起來。

按摩穴位:胃腸穴、絡靈武、胸腹區、終葵、前頭穴。

痔疾

正常情況下,靜脈血管內有靜脈瓣膜,防止血液回流。不知何故,只有肛門靜脈沒有瓣膜,導致血液回流淤血。當血液長時間停滯時,這個部位會因血液淤滯而腫脹起來。甚至為出血破例,所以治療痔瘡的重點應該是提高肛門括約肌的收縮力。促進血液供應,防止靜脈淤血。

具體治療:用香煙艾灸銀輝穴,由於肛門括約肌得到鍛煉,肌力提高,可以很好地止血。每天早晚艾灸15-30次,壹定要耐心細致才能有效果。除了銀輝穴,手背合谷穴、手掌食指第壹關節大腸穴也是治療痔瘡的好穴。用手指按這兩個點也會有很快的效果。

按摩穴位:大腸、會陰。

因為灼痛的癥狀出現在心窩,所以稱為燒心。大部分患者是由於胃酸分泌異常,尤其是胃酸分泌過多引起的。胃酸逆流到食道,所以我感到食道附近疼痛。

具體治療:胃灼熱的穴位療法是手背正中的胸腹區和中指第二關節背面的終葵穴。手掌下還有胃腸穴位。每天按壓這些穴位或揉捏該區7-10次。如果加上香煙灸,效果會更好。

按摩的穴位:終葵、胸腹、胃腸穴、

覺得要嘔吐

吃了腐爛不潔的食物和未煮熟的水果後,或因身體疲勞、精神緊張而引起的惡心嘔吐,都無法避免嘔吐。能吐就盡量吐出來。這時候貼穴位,改善腸胃功能,促進消化吸收。這些穴位都在妳的食指上。

具體治療:治療點為指甲邊緣的商鞅點和第壹關節的大腸點。手法是深壓慢揉,有痛感就夠了。如果達不到這個程度,就多花點時間揉揉大腸。

按摩穴位:肝經穴(大腸、商鞅、神門)

三。呼吸系統

感冒會導致支氣管炎、肺炎、腎炎甚至心臟病。把感冒當回事,很容易耽誤治療,引發嚴重並發癥。

感冒不僅在寒冷的冬天容易發生,壹年四季都容易發生。感冒的早期治療非常重要。在易感冒的季節要特別註意預防。

具體治療:食指兩穴,手掌大魚際穴,手腕太淵穴。感冒初期,用這三個穴位治療可以很快痊愈。將六到十二根牙簽紮成壹捆,用強力針刺治療。

魚際區又叫胸呼吸區,僅用於治療感冒、哮喘等呼吸系統疾病。刺食指的大腸和商鞅穴、無名指的肺穴、小指的前谷、手腕的陽池穴,會有效地防治感冒。

按摩穴位:錢轂、耳尖、商鞅、陽池、大腸經、胸肺經、大魚際、太淵穴、肺經。

哮喘

哮喘是壹種常見病。發作嚴重時,整夜停不下來。病人非常痛苦。

具體治療:手掌上有很多穴位對治療哮喘有效。哮喘穴位於手掌食指和中指分叉處。這個穴位是治療哮喘最有效的穴位。哮喘發作時,首選此穴。在家裏,用香煙灸很有效。當妳感到熱的時候,將香煙從穴位上方移開,過壹會兒再灸8-16次,哮喘發作就停止了。

如果討厭香煙,可以捆綁4-5根牙簽,刺激這個點。用筆尖壹次按三秒,反復按,* * * 8-16次。請註意,刺激不要太強。此外,三穴、肺穴對平喘也有效果。哮喘發作最痛苦時可用三穴止喘,其操作方法與哮喘穴相同。刺激胸部呼吸區域具有防止癲癇發作的效果。

輕揉、按壓或揉搓此區,可改善呼吸器官功能,減少哮喘發作次數。

按摩穴位:肺穴、哮喘穴、三穴、胸呼吸器區。

四。內分泌和代謝系統

脂肪

從保健的角度來說,肥胖是各種疾病的源頭。肥胖壓迫各種內臟,是內臟疾病的導火索,也增加了腰膝的負擔,是體力顯著下降的根本原因。超重的人必須努力減肥,預防糖尿病和心臟病等疾病,並積極防止脂肪增長。

具體治療:為了合理減少食量,維持減下來的體重,科學的方法是自然抑制食欲。減肥會刺激手掌的攝食-脾臟-大腸區和手背的胸腹區,會抑制胃腸功能和食欲。飯前半小時,用5-6根牙簽束,強刺激12次。

用捏的方法來捏疼,同樣有效。穴位治療的同時,每天要按時按量吃三餐,飯後不吃零食,每天檢查體重是預防肥胖的秘訣。

按摩穴位:胃-脾-大腸區、胸腹部。

更年期綜合征

中老年女性出現肩痛、頭痛、頭重、失眠、心煩等癥狀時,壹定會感嘆:我進入更年期了。對於女性來說,更年期是人生必經的生理過程,更年期綜合征是由自主神經紊亂和激素失衡引起的。癥狀多種多樣,因人而異,差別很大。只能對癥治療。

具體治療:主要有兩點:壹是促進激素分泌,改善生殖器官功能,二是消除疑慮。提高生殖功能可以刺激小指第壹關節掌側腎穴;穴位明門穴,位於腎穴下方,手掌小指側生殖區,手背陽池穴;手掌中央的心包區和無名指指甲旁的關沖穴也有安神和調節植物神經的作用。每天用香煙艾灸這些穴位和區域8-10次,在做家務的空閑時間仔細按壓這些穴位和區域,壹定會緩解更年期的癥狀。

按摩穴位:陽池、心包、腎、命門、生殖區。

動詞 (verb的縮寫)神經系統

飽受失眠之苦

睡不著覺,經常半夜醒來,有很多人想盡壹切辦法想睡個好覺,卻睡不好。如果妳想多了:睡不好,明天就不能專心工作或者睡不好,就會傷害身體,所以睡不著。吃安眠藥很簡單,但是有時候吃藥不起作用,反而有副作用。

具體治療方法:穴位療法是治療失眠和夜間睡眠最安全有效的方法。關於失眠的原因,緊張是最重要的。所以治療失眠的關鍵點在於消除緊張。手掌中央的心包區和手掌區是治療緊張性失眠非常有效的區域,位於中指指甲邊緣的中沖穴同樣有效。用手指輕輕摩擦以上部位,心態會逐漸安定下來,緊張感自然消除。

按摩穴位:手掌區、中沖動、心包區。中風後遺癥

頭痛

頭痛不僅不能集中精力工作和做家務,還會因為心煩而影響人際關系,產生各種問題。

具體治療:治療頭痛的穴位是中指第壹關節的心經點和手腕中央的尾經點。

頭痛通常是由於腦血管淤血和二氧化碳積聚引起的。如果腦部血液循環改善,頭痛自然會消失。心穴和尾穴是促進大腦血液循環的特殊穴位。可以用牙簽和發夾給予強刺激,用尖銳的刺紮,紮完有痛感就好。反復治療幾次後,頭痛消失,精神放松。

頭痛是根據不同部位在不同穴位治療的。總頭痛時用全頭穴,前頭痛時用前頭穴;頭頂疼痛用頭頂上的穴位;頭痛時用後穴;偏頭穴用於偏頭痛;暴飲暴食、宿醉引起的頭痛要用全頭穴治療,全頭穴都是有效穴位,但都需要強刺激,衣夾也可以。

如果以上治療無效,壹定是病情嚴重的先兆,要去醫院做詳細檢查。

按摩穴位:後頭、心、頭頭、前頭、泉頭、泰陵、偏頭。

自主神經功能障礙

頭痛、頭暈、乏力、失眠、便秘、腹瀉、食欲不振、氣短、手腳冰涼等都是植物神經功能失調的癥狀,是精神和身體疲勞、植物神經功能失調所致。

不難理解,這種病在女性中很常見。自主神經的功能障礙是由於人的活動的白天(交感神經)和人的睡眠的夜間(副交感神經)的不平衡造成的。穴位療法往往能給這種非常令人頭痛的“現代病”提供理想的幫助。

具體治療方法:以下穴位或區域為壓灸、揉灸或點煙灸:掌、心、少商、少府、神門、泰陵、太陰,手背十二個穴位或區域為關沖、中柱、湖邊、陽池、楊琪。堅持認真按摩,從手指到手腕,從手掌到後背,堅持兩到三個月,身體壹定會好起來。

按摩穴位:少府、手掌、神門、泰陵、太陰、湖邊、少商、薛鑫、關沖、中柱、陽池、陽西。

暈車

暈車的人腸胃功能不好。中耳三個半規管平衡不好,再加上害怕坐車,造成了暈車。

具體治療:為了防止惡心嘔吐,可以刺激關沖、神門、掌區。關沖是通耳經絡上的穴位。神門位於手腕處,與胃腸道和三個半規管緊密相連。所以都有抗暈效果。尤其是關沖穴,預防效果更好,壹定要按。用手緩慢長時間按壓是這種療法的要點。

乘車前,只要仔細按揉,以防萬壹,用膠帶將米粒或任丹粘在神門穴上,給予緩慢刺激,持續所有乘車時間,不用再擔心暈車了。

按摩穴位:神門、掌、關沖。

不及物動詞運動系統

風濕性關節炎

類風濕性關節炎早期,先有小關節疼痛,隨著病情的進展,會出現大關節疼痛。此時關節僵硬,活動不便,手腳不靈,不聽使喚。這就變成了慢性關節炎,相當難治愈。

由此可見,類風濕性關節炎是壹種頑疾。

具體治療:防治類風濕性關節炎,首先要促進全身血液循環,調整激素平衡。為此,我們應該在五指指尖使用少商、商鞅、中沖、關沖、少沖和少澤穴,在手指分叉處使用四個八邪穴。仔細揉搓指尖和手指,可以促進相關臟器的血液循環,加速關節和末梢的血液回流。手背虎金寸穴與這些穴位療效相同。虎金寸穴可以止關節痛。可以在家裏用香煙灸,出門時按揉。只要我們認真堅持刺激,就壹定會見效。

此外,按壓促進血液循環的神門穴、太陵穴,調節平衡激素的陽池穴,也會有理想的效果。

按摩穴位:神門、少商、泰陵、少澤、中沖、關沖、商鞅少沖、陽池、八惡虎、金寸。

脖子僵硬

落枕是壹種常見的疾病,由於不良的睡眠姿勢導致頸部肌肉疼痛。如果不積極治療,長期任其發展,這些肌肉和肌腱會變硬,失去功能。千萬不要以為是單純的落枕不重視,及時治療比較好。

具體治療:當頸部因落枕不能旋轉時,可用頸頂穴和頸頂穴治療,頸頂穴位於手背中指根部的頸咽區。落枕點靠近頸頂點。頸咽區對治療落枕等頸部疼痛有獨特的效果。

任何輕度落枕,只要用指尖主要按壓頸部上方的頸咽區和落枕點,就可以治愈。當妳的脖子嚴重僵硬時,從脖子到肩膀都很硬。只要歪壹下頭,就會覺得疼,疼的難以忍受。此時此刻。在按壓丁敬穴、落枕穴的基礎上,結合少澤、薛飛、肝穴進行治療。少澤穴在小指指甲邊緣,肺穴在無名指掌第壹關節,肝穴在它下面的關節。可以用發簪、牙簽紮或者香煙灸,手法壹定要重才有效。

按摩穴位:肺穴、肝穴、少澤、落枕、頸尖、頸咽區。

肩周炎

肩周炎的具體癥狀是:肩膀無法擡起或旋轉。勉強移動,從肩膀到手腕的疼痛難以忍受。氣溫明顯下降時,會因為肩膀發冷而加重疼痛。

具體治療:治療肩周炎有九個有效的手掌穴位。其中,有效穴為手背無名指和小指分叉處的液門穴。液門屬於三焦經絡,有控制激素分泌的功能,所以刺激此穴可以調節臟腑平衡。

手掌腕部還有太原、泰陵、神門穴,分別屬於肺經、心包經、心經。刺激這三個穴位可以緩解肩部周圍的血液循環障礙。壹般肩周炎可以用手按壓、香煙灸或牙簽紮等方法治愈。

按摩穴位:神門、太陵、太原、合谷、中沖、水門、腕骨、

七。生殖系統

(性)陽痿

具體治療:治療陽痿是中醫的絕活之壹。治療陽痿的特效穴是手腕手掌上的迪神穴,刺激迪神穴的關鍵是恢復男性的自信。

陽痿的原因是正氣下降,刺激小指第二關節掌側的正氣,有利於生殖功能的恢復。在此基礎上,再加小指第壹關節掌部腎穴、無名指第二關節掌部肝穴,療效會更好。香煙灸是最好的方法。每天睡前艾灸8-12次。在休息時,可以用手按壓這些穴位,大約6-12天,可以治愈陽痿。在穴位治療的同時,我們還可以使用古代流傳下來的‘金冷療’。洗完溫水澡,打壹盆冷水,把陰莖泡在裏面4-6分鐘。這個方法可以很好的提高勃起能力。

按摩穴位:腎經、命門(肝經、腎經)

八個。五官感覺

鼻竇炎

鼻竇炎是由鼻深部的鼻竇粘膜病變引起的。病理性副鼻竇產生大量分泌物,超過正常限度,積聚在副鼻竇內,引起鼻塞。如果更嚴重的話,會有大量分泌物溢出,剩下的還會儲存在副鼻竇裏,患者就不能很好的呼吸,很煩躁。

具體治療:最有效的治療部位為大魚際胃脾大腸區和拇指食指背合谷穴。用十根牙簽的尖端刺激此區和合谷穴,早晚各8-12次。反復刺激會使鼻子通氣,腸道通過,不適感消失。

按摩穴位:鼻痛點、胃脾大腸區、合谷。

牙痛

很多人都牙疼過。休息日或晚上,齲齒突然疼,有人吃止痛藥或用冷敷。齲齒炎癥只影響牙齒表面的琺瑯質,沒有痛感。如果侵入牙釉質,涼了就疼,牙醫也不好治,所以牙疼的人多了起來。

具體治療方法:發生牙髓炎時,用小指第壹關節掌側腎穴治療非常有效。夜間急性疼痛,可在車上綁5-6根牙簽。用牙簽的尖端在腎穴上打孔,直到發紅,疼痛就會減輕。牙痛不僅僅是齲齒,還有牙齦痛。手背拇指和食指根部合谷穴是特效穴,手掌牙痛穴也很有效。這個穴位在中指和無名指根部,感情線上方。

治療方法同腎穴。

按摩穴位:沈雪、合谷、肝血、牙疼點。

痤瘡

痘痘是青春的象征,青春期是人生的第二個成長期。此時激素分泌旺盛,皮下皮脂腺活躍,皮膚油膩,容易長痘。

具體治療方法:每天洗幾次臉,反復刺激合谷穴,防止長痘。合谷穴是治療面部疾病的特效穴。每天堅持刺激合谷穴,直到面部嚴重痘痘消退。方法是香煙灸,早晚7-15次刺激胃腸道等消化器官,可促進體內渾濁物質的排泄,有助於消除便秘引起的痤瘡。

其中食指根部第22點是最理想的穴位。如果每天用香煙去艾灸22穴和合谷穴,每次5-10次。不僅能消除面部痘痘,還能治療便秘。此外,按摩神門、太陵和胃脾大腸區也是有效的治療方法。

按摩穴位:神門、太陵、二耳尖、合谷、胃脾大腸區。

假性近視

假性近視不是先天性的。但是因為用眼過度,出現了暫時性的視力下降。假性近視只要及早治療,完全可以恢復原有視力。只要是假性近視,就算年紀大了也能完全治愈。至少可以防止視力繼續下降。

具體治療方法:治療假性近視的有效穴位:無名指第二關節上的肝穴、手掌正中的勞宮穴、拇指與食指間的合谷穴、手背小指側的腕骨穴、食指與小指第壹關節上的二明穴。兩者都是二明穴,食指接內眼角,小指接外眼角。

請每天仔細摩擦這些穴位壹次,每次3-6分鐘。

按摩穴位:腕骨、二明、勞宮、肝血、合谷、二明。

老花眼

年紀大了會覺得腿腳不靈活,視力昏花,視力老花眼。壹般認為,這是壹種不可避免的衰老現象。其實,每天勤勤懇懇地做壹些事情,適當地按壓穴位,可以延緩老花眼的出現,防止其發展。穴位療法對相當老的人也有效。

具體治療方法:扶老穴對延緩老花眼的發生和停止發展最有效,扶老穴在腕背和小指側。除了這個作用,這個穴位對眼睛疲勞、充血也有治療作用。關於老年穴有壹點應該寫得很詳細,那就是不管妳多大,它都有治療作用。真的可以說是壹個養老的點,壹個給老人供給營養的點。

在對眼疾有效的穴位中,小指根掌側老眼穴可與老年穴相提並論。這壹點對於四十多歲的人的老花眼有特別好的治療效果。用手指小心按壓老年穴、老眼穴、肝經穴。如果早晚用香煙灸8-9次,效果會更大。出門的時候可以壓U型發夾的底部或者牙簽的圓頭,堅持下去,眼睛壹定要亮。

按摩的穴位:養老穴、老眼穴、肝經穴。

耳鳴

手穴穴位療法簡單有效。

現介紹如下:此穴位於小指掌指關節內側紅白肉緣處。將右(左)手拇指和食指的指尖對準穴位,逐漸用力捏3-5分鐘,然後用穴位代替:拇指不離開穴位,拇指松開按壓壹次,36次為壹次,停頓後再點壹次,點5-7次。再擠幾分鐘就完了。我壹天做兩次,堅持了近十天,耳鳴基本消失了。

醫生點評:手掌內側,小指節後遠端手掌的紅白肉,是手太陽小腸經的後溪穴,沿路線與耳朵相連。針刺後溪穴對耳鳴耳聾有很好的療效,說明針刺也能起到治療作用。操作時將食指放在後溪穴的對面,相當於手少陽三焦經的液門、中柱穴。兩個穴位都是治療耳鳴耳聾的穴位,點按、按壓、握手的方法前後對應,簡單易行。

假性近視

患假性近視的大多是眼睛不衛生的人,尤其是中小學生。他們的視力在壹兩個月甚至幾周內迅速下降。如果早期及時治療,註意保養,不戴眼鏡也能恢復視力。

手療法是通過按摩或針刺手部特定穴位,並通過感覺神經傳遞到內臟、大腦等器官,從而達到預防和治療疾病的獨特療法。由於雙手常年裸露,取穴、按摩或針灸不受季節條件限制,具有方便靈活的優點。針刺手穴治療假性近視痛苦大,部分人難以接受。而手點按摩基本上是無痛的,但是刺激可以傳導到眼睛和肝臟。具有標本兼治、見效快、人人都可以做到的特點,方便適用。

手療法治療假性近視有三個有效穴位:

1,最有效的穴位是手掌無名指第壹、二指骨指間關節處的肝經穴。

2.勞宮穴靠近手掌心,在心包區。

3.手背小指向下至腕點。

當用眼過度導致視力下降時,輕輕按摩上述穴位,每日早、中、晚三次,每次連續按摩108次,最後按摩約10秒。在實踐中,遇到“眼睛感覺特別舒服”時,要仔細揉捏,仔細體會。只要堅持,視力會逐漸恢復的。