西洋參可以和什麽食物壹起吃?
西洋參可以和菊花、紅棗、枸杞、石斛、鴿子壹起食用,有時適合泡水,有時適合煲湯。配合這些食材食用,會使人體吸收更多的營養,也會使其滋補效果更加突出,可以緩解體質虛弱,提高人體健康水平。
菊花西洋參
西洋參和菊花是理想的伴侶。必要時,準備西洋參8 ~ 10g菊花六七朵,冰糖適量,壹起放入養生鍋中,加入適量開水沖泡。泡好後可以直接喝西洋參。茶能滋陰清熱,養胃生津,還能提高人體的抗輻射能力,減少輻射物質對人體的危害。
紅棗枸杞西洋參
西洋參也可以和枸杞、黃角等食材壹起食用。他們可以把它們放在壹起做湯,必要時把這些食材清洗幹凈,放在砂鍋裏,加入適量的水壹起煮,然後用中小火煮半個小時左右。熬好的湯可以拿出來降溫,可以直接飲用。這三種食材壹起食用,可以補充人體,豐富營養,滋補肝腎,補腎安神,鎮靜安神,壹定程度上緩解人的神經衰弱、失眠、焦慮等癥狀。
西洋參配鐵皮石斛
西洋參也可以和食物壹起吃。必要時可將西洋參5克和食物30克壹起洗凈,用紗布包好,煮好的湯取出直接飲用或煮粥。人們將這兩種食材壹起食用,可以養胃補中,可以緩解咽幹聲嘶和胃痛,對維護人體健康有非常積極的作用。
鴿子西洋參
西洋參也可以和鴿子壹起吃。食用前需要將鴿子宰殺幹凈,然後準備適量的紅棗、枸杞、西洋參。它們壹起放在砂鍋裏,與蔥、姜等各種調料和適量的水壹起燉。煮開後用小火燉2-3小時,最後用適量食用鹽調味即可。燉好後吃西洋參,喝湯,能起到益氣補腎的作用。可預防風濕性關節炎,緩解人體腰膝酸軟。