冬天吃什麽至日是冬天最好的時候。
冬季至日保健食品
1，嬌子
在冬天的至日吃餃子幾乎成了壹種習慣。冬季至日上的餃子是漢族的壹種習俗，流行於全國大部分地區，指的是在冬季至日上吃餃子或餛飩的習俗。
2.湯圓
北方冬天的至日人吃餃子，而南方冬天的至日人吃湯圓。在冬天的至日吃湯圓不僅意味著團圓和圓滿，還意味著“轉圈到陽”。自古以來，人們就有天地的概念，天代表陽和燥。經過了的冬天，楊的病情開始逐漸好轉。因此，為了恢復陽，圓的象征是用來歡迎陽。此外，團圓美滿、萬事大吉是民眾的共同期待，吃湯圓、祈求圓滿是民眾的共同心願。
3.狗肉
狗肉能起到補氣、溫腎、助陽的作用，是冬季進補的最佳選擇之壹。
4、八寶粥
熱騰騰的八寶粥非常適合冬季飲食溫軟的要求。中醫認為，吃粥可以健脾暖胃，有壹定的滋陰作用，正好對抗冬季幹燥的特點。
5.堅果
中醫認為堅果性溫，其他季節吃容易上火，而寒冷的冬天則是“雪中送炭”。另外，大部分堅果都可以補腎，正好與冬季相應的器官“腎”相呼應。在冬天的至日，適量食用堅果可以被稱為保持健康的訣竅。