保健效果非常好的按摩身體，可以經常做嗎？
國內正宗的按摩院只會按摩，不會去足療店的就不會。他們是放松和享受的類型。中醫按摩治病防病。壓的時候會疼，但是壓完會舒服，還能治病。足療店會舒服，但是沒有治療作用。
按摩可以促進血液循環，為身體提供充足的營養，提高淋巴排毒，放松肌肉，重組骨骼。人體受到壓力時，身體會緊張僵硬，血管受到擠壓，血流量減少；體內的代謝產物和毒素會在肌纖維中積累。按摩可以增加肌肉的血流量，有助於清除體內的內毒素和代謝產物，使人體恢復活力，感到輕松。同時，按摩還可以緩解精神壓力，妳會發現緊張焦慮的心情得到了放松；睡眠質量也提高了，對全身都有很大的幫助。
人們在按摩過程中感到舒適的原因有很多。比如，首先經絡按摩放松軟組織，減少肌肉緊張，緩解關節壓力，使人感到放松。其次，通過放松軟組織，改善血液循環，加速新陳代謝，特別是加速皮下毛細血管的血液循環，容易引起麻木和瘙癢；第三，推拿刺激椎旁交感神經，可引起腹部器官和皮膚外周血管收縮，增強和加速心跳和高代謝。
女人經常按摩，也是壹種美。對於女性來說，面部的血液循環同樣重要。按摩可以改善皮膚內的血液循環，使皮膚得到充足的營養供給，長期按摩後皮膚更光滑，更有彈性。人們按摩時，不僅可以加快血液循環，還可以促進身體的新陳代謝，從而加快身體的排毒和新陳代謝。體內毒素全部排出後，對人的健康也是有益的。
晚上睡覺前可以按摩。每天晚上睡覺前，人的身體都處於比較疲勞的狀態。此時按摩有助於加快身體的血液循環，讓身體快速放松，肌肉可以不那麽緊張，起到安神助眠的作用。但是壹天中有些時候最好不要按摩。比如剛運動完，人體內的血液集中在體表。此時按摩會影響頭部的血液供應，導致惡心、頭暈。是的，當妳吃飽的時候，妳體內的血液都集中在妳的胃裏。這個時候按摩會影響妳的消化吸收，所以不能按摩。
而且按摩也不要太勤，會導致代謝紊亂！