妳試過這種枕頭嗎

其實妳也可以從另壹個方面想，妳找到合適的枕頭了嗎？枕頭的高度、硬度、材質是否合適？

過去，當我醒來時，我經常脖子僵硬，肩膀酸痛。我也從很多方面找原因，調整枕頭的高度、材質、硬度，但是直到我遇到了，效果都不明顯。

壹種自制枕頭，含有三種植物種子，即決明子、布井籽和山蒼子。下面簡單說壹下它們的功能。

決明子:為豆科植物決明子或決明的幹燥成熟種子，具有明目的作用。秋天收獲成熟的果實，曬幹，播下種子，除去雜質。決明子味苦、甘、鹹，微寒，入肝、腎、大腸；潤腸通便，降血脂明目，治療便秘、高血脂、高血壓。清肝明目、利尿、通便、止瀉、降血壓、降血脂。

步驚子又名五指關子、牡荊，性溫和，味微苦，有祛風發汗、化痰祛濕、行氣的功效。以步驚子為枕芯制成的枕頭，具有舒筋活血、祛風除濕、清熱解暑、預防高血壓、月頭風、頸椎增生、肩周炎、抗疲勞、改善睡眠等功效。也可以吃，大多以泡茶為主。

山蒼子又名山雞膠、山蒼樹、山蒼子、木香、山蒼子，具有理氣散結、解毒消腫、止血的功效。主要用於治療癰腫疼痛、乳癰、蛇咬傷、外傷出血、足腫、慢性氣管炎等疾病。味辛，微苦，味香，無毒。

成人枕頭中決明子、步驚子、山蒼子的比例為2:5:1，具體情況也可具體對待，可自行加減。

兒童枕頭只能填充布驚喜，量可根據孩子年齡增減。

不要接觸洗滌用品，不用洗，可以長期使用！！！

濕了可以倒出來曬曬，恢復原來的香味。

第壹次睡在這個枕頭上，睡得很香，睡眠質量很好。我醒來不是為了掩護我的孩子。我壹般會醒好幾次。適合我的才是最好的。

男女老少皆宜。自己做枕頭。真愛。

提前預防保健，祝您身體健康！！！

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