如何用黑豆做雜糧糊 1.將黑豆、黃豆、赤小豆、綠豆、紫米洗凈，放入大碗中，加入清水，浸泡1夜。2.將泡好的豆子放入蒸鍋，中火蒸40分鐘。3.豆子蒸熟後，趁熱取出加入適量紅糖，拌勻，晾涼。4.然後，分幾次加入攪拌杯中，低速攪拌10秒，重復兩次，直到做成米糊。 上篇: 2021三伏天喝什麽湯？三伏天推薦滋補養生湯 下篇: 智能中醫養生訪談錄