妳的信念決定妳的行為。
感受和收獲
1，回想起自己過去完全改變的行為，真的很信，所以會慢慢養成習慣，比如註意養生。在過去的4-5年裏，我壹直告訴自己，對身體好的我就吃，只要對身體不好的我就不吃，因為我想健康，想保持好身材！這個信念支撐著我壹直保持這個好習慣到現在。現在我更明白了，然後我可以從我的成功中學習，改變我想改變的東西！
2、了解錯誤信念對我的影響，觀察和檢討自己過去/現在的樣子，找出自己的錯誤信念，慢慢改正，學會用正確的信念，改變自己！
3.任何問題都有三個以上的解決方案，妳自己的資源也很充足。告訴自己，“我堅信我能做到。”
更新
我以為如果我是對的，另壹個人應該做正確的事。原來底層信仰不壹樣。事實上，他已經盡力了。知道了這些，我就更容易理解對方，減少矛盾的發生。非常感謝！
以後靈活壹點。我覺得改變自己是需要時間的。只要我堅持，我就能做到！！！
在這裏完成第三個作業。
主動自我意識表
筆記
妳有沒有想過，如果妳設身處地為別人著想，妳會對他們另眼相看...？
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原諒。妳認為寬恕意味著什麽？
還原到別人的身份，為什麽這樣做的時候會做出這樣的選擇，在後臺理解他然後原諒自己！
不原諒，就不要拿別人的錯誤來懲罰自己。
通過信仰訓練分離。
痛點:我知道...但是我仍然會...
事實上，最核心的本質是信仰:
要想真正改變自己的情緒和語言，就要從信念入手，調整信念。
比如和家人的矛盾，其實就是妳相信的和對方相信的不壹樣，因為信仰的不壹樣導致了——本質問題！
復習:口吐蓮花——等等看——想想就覺得。
我讀《金剛經》的時候就感覺到了
四問:感受信仰的力量
我:從初中開始就想學畫畫，現在還沒學會畫畫。
我:我不想學畫畫。
會討厭重新學畫畫！
我:我可以學畫畫。說完這些，我覺得渾身充滿了力量。我想馬上去做，覺得自己的生活突然變得美好了！
輔導提問，提問可以改變妳的想法，信念不好問，改變妳的觀點，改變妳的信念，然後改變妳的行為。
系統的信仰會影響信仰，沒有信仰，信仰就會模糊。
差別只有壹個，差別有天壤之別。
例如，計劃沒有變化快:
1因為...不要做計劃。
我們必須制定計劃，因為...
底層信仰不同，直接導致結果不同。
想要積極主動，就要有正確的信念。
核心理念:只要有壹點點不同，就會完全不同。
如果沒有任務，妳不知道該做什麽。
1行為確認:個人模型，案例:兔子
2遷移:父母影響孩子的信念，這是從外界進行的，孩子不可能建立那麽多的信念，從父母那裏解決問題的信念:讓孩子有這個信念。
3想象:妳想想象的東西。
4前世:繼承
案例:手槍，蛇手槍，都怕蛇手槍。
錯誤的信念:
正確的信念