吃芝麻核桃粉有什麽好處？
每天吃芝麻核桃粉很有好處，但是吃多了就不好了。所以不能多吃芝麻核桃，壹天兩三勺就好。芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的，營養價值非常大。很多人喜歡在早餐時喝壹杯芝麻核桃粉。芝麻核桃粉有以下好處:
1，核桃堪稱抗氧化之“王”，營養價值很高。核桃中所含的精氨酸、油酸和抗氧化物質對保護心血管系統、預防冠心病、中風和老年癡呆癥十分有益。
2.現代醫學研究認為，核桃中的磷脂對腦神經有很好的保健作用。核桃油中含有不飽和脂肪酸，具有防治動脈硬化的作用。
3.可以將核桃仁用冰糖搗成“核桃糊”，藏在瓷缸裏，壹次吃兩勺，用開水沖泡。當妳制作它們的時候，壹層白色的液體漂浮在杯子裏。這是“核桃奶”，好吃又好喝。
4.如果長期食用用核桃仁粉熬制的“核桃粥”，可以滋養皮膚，使人白嫩，特別適合老年人。
5.核桃仁中含有的維生素E可以保護細胞免受自由基的氧化損傷，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃被稱為“兒子萬歲”、“長壽果”。
6.核桃含有多種不飽和及單壹不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量。所以，吃石核桃對人的心臟有好處。
7.經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有治療作用。服用方法是用核桃5個，糖30克，搗成泥，鍋內加黃酒50毫升，文火煎30分鐘，每日1劑，分兩次服。
核桃粉具有多種功能，可謂天然保健食品。為了健康的體質和健康的生活質量，妳應該多喝核桃粉。