什麽茶和中藥泡水對眼睛好？
根據主問題，我先介紹四種對眼睛有好處的茶葉和中藥泡腳驗方，再補充四種對眼睛有好處的食療驗方，供參考。
菊花龍井茶
將6克杭白菊去除雜質後，與龍井茶壹起放入大杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子燉15分鐘。經常喝茶，壹般3-5次，當天喝完。
菊花苦丁茶
將菊花20克和苦丁茶15克分別洗凈，曬幹或曬幹研末，充分混合，然後按每包5克的量包裝成若幹小包，裝瓶備用，將1小包放入茶杯中，每日兩次，用開水沖泡，蓋上蓋子，以10分鐘的溫度代替茶水，隨意飲用。壹般每包都可以連續沖泡。
大黃枸杞茶
將5克生大黃和10克枸杞分別洗凈、幹燥或烘幹。生大黃切塊，與枸杞、綠茶2克同時放入杯中，用開水沖泡，加蓋燜煮10分鐘，然後勤代茶飲，壹般可沖泡3-5次。
菊花茶
谷精草15g去雜，洗凈，晾幹或烘幹，放入大杯中，加入白菊花3g，綠茶2g，用開水沖泡，蓋好，燉10分鐘。代替茶經常喝，壹般沖泡3-5次。
如果妳喜歡喝茶，妳通常會喝壹點綠茶。如果腸胃不好，不建議經常喝綠茶。
-對眼睛有益的飲食-
枸杞葉豬肝湯
枸杞葉100g洗凈，豬肝200g洗凈，切片，放入沸湯鍋中，加入料酒、蔥花、姜末、鮮湯，煮30分鐘。豬肝片煮熟後，放入洗凈的枸杞葉，加入精鹽和味精，拌勻，然後燒開，作為壹道菜。
蒲公英夏菊飲料
將蒲公英30克、夏枯草15克、菊花15克加水煎煮兩次，每次加水400毫升，混合兩次，每次半小時，取汁代茶。
復合黃瓜汁
先將150g黃瓜和150g番茄分別洗凈，將黃瓜切成薄片，番茄用溫水浸泡，去皮切碎，放入榨汁機中榨汁，然後加入5ml檸檬汁拌勻。早晚兩次服用，或者作為飲料，分幾次飲用。
胡蘿蔔豆奶
將100g胡蘿蔔洗凈，切碎，搗碎，放入榨汁機中，榨成漿汁，用幹凈紗布過濾取汁，放入大杯中，將30g豆粉與適量清水混合，制成懸浮液，放入鍋中用中火煮沸3分鐘，也用幹凈紗布過濾，然後將所得豆漿和胡蘿蔔漿汁充分攪拌，加入5g檸檬汁，混合均勻。
眼睛與肝腎關系密切，加強肝腎功能十分重要，更要註意保護全身的健康和調理。當內臟功能正常時，眼睛就會明亮。平時護眼也很重要。不要過度用眼，比如看手機電腦。日常飲食中多吃，常吃對肝腎有調理作用的食物，如胡蘿蔔、枸杞、雞肝、豬肝、黑芝麻等。保護眼睛在於日常生活，而不是壹朝壹夕。