泡腳養生要註意哪些問題？
導讀:人的腳底有很多重要的器官反射，所以現在越來越多的人在保健中重視泡腳。泡腳確實是壹種很好的保健方式，但是有壹些禁忌是不能做的。泡腳養生要註意哪些問題？接下來，我們來看看。
第壹，不要空腹泡腳，也不要飯後泡腳。因為身體在泡腳的過程中消耗了大量的熱量，而在糖原儲存較少的情況下，空腹泡腳會導致低血糖和低血糖休克。吃完飯不能馬上泡腳。如果吃完飯馬上泡腳，由於溫度的升高和熱量的刺激，皮膚內的血管會擴張，消化器官的血液會相對減少，從而阻礙食物的消化吸收。
第二，孩子不要泡腳，泡完腳也不要吹。孩子正處於生長發育期，各種機能還不完善和穩定。長時間用熱水給孩子泡腳，會給神經血管功能帶來壹些影響，不利於孩子逐漸健康的發育。如果經常用熱水泡腳，可能會造成扁平足，所以孩子不要泡腳。平時可以用普通溫水短時間清洗。還有，泡腳後不能吹。泡腳的溫度壹般會導致全身冒汗。這個時候，避風很重要，否則不僅會引起感冒，還會導致腰腿痛發展成為常年不愈的慢性病。
第三，浸泡溫度不能太高，浸泡時間不能太長。壹般38到40度的水比較好。水溫過高，會使人體的熱量難以散發，容易虛脫，甚至灼傷。所以水溫不能太高，壹般在38度到40度。當然，溫度的選擇取決於不同的個體和浸泡時間的長短。還有，泡腳的時候不要揉皮膚，以免不舒服。人們在旅遊時，建議不要選擇在旅途中泡腳，這樣容易造成身體不適。另外，泡腳的時間壹般在20分鐘以內，人體可以感覺到輕微的汗味。不宜出汗泡腳。時間不宜過長，容易對局部皮膚和全身血液循環不利，還會增加心臟負擔。出現心跳加速和呼吸急促的風險。