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玉竹作為壹種常見的食物，可以有多種吃法。以下是壹些常見的:
1.玉竹燉雞湯:玉竹和雞壹起燉湯，可以起到滋陰養顏的作用。
2.玉竹蒸糯米:將玉竹粉和糯米混合，蒸成香糯。
3.玉竹燉排骨:燉玉竹、排骨等食材，可以起到益氣養生的作用。
4.玉竹湯:用玉竹、鷓鴣煲湯，能補虛益氣，滋陰潤肺。
5.玉竹糖漿:將玉竹和紅糖壹起煮成糖漿，可以起到保濕美容的作用。
6.玉竹香菇炒:玉竹和香菇壹起炒，可以增加膳食纖維和維生素的攝入。
7.玉竹雞蛋湯:玉竹和雞蛋壹起煮湯，可以補腎養陰。
8.玉竹木瓜糖漿:將玉竹、木瓜、紅糖壹起熬成糖漿，有潤肺止咳的作用。
9.玉竹燉乳鴿:玉竹、乳鴿等食材燉煮，滋陰潤肺，美容養顏。
10.玉竹牛肉湯:用玉竹和牛肉做湯，對身體有好處。