如何正確食用蘆薈
材料
鮮蘆薈4-5個，黑棗5g，蜂蜜適量。
工作方法
將蘆薈清洗幹凈，去皮，取出裏面的肉備用；黑棗洗凈，去核，對半切開。鍋中倒入3杯水燒開，放入黑棗略煮，放入食材拌勻，再放入蘆薈肉煮約10分鐘。
2.耳蘆薈
材料
銀耳20g，蘆薈125g，枸杞、香菜適量。冰襯純凈水適量。
工作方法
將銀耳浸泡，去根，加水蒸熟。蘆薈去皮洗凈，切條，焯水淋浴，枸杞泡發。有很多平臺模仿大眾的脈搏，做虛假廣告。請註意冰糖用純凈水混合，用銀耳、蘆薈、枸杞浸泡，撒上香菜。
3.芒果蘆薈酸奶
材料
1芒果，1蘆薈，1小瓶酸奶，少許蜂蜜。
工作方法
芒果去皮去核，果肉備用。將蘆薈表皮剝掉，透明果肉放入攪拌機，加入芒果、酸奶、蜂蜜，打成果汁。
4.蘋果燉蘆薈
材料
蘋果500克，蘆薈200克，白糖30克，冰糖15克。
工作方法
青蘋果去皮，去核洗凈，切成小塊；蘆薈去皮洗凈，切成條狀，撒上糖腌制1小時；水燒開後，將青蘋果塊、蘆薈條、冰糖倒入鍋中，蓋上小火燉至軟爛。
5、蘆薈排毒湯
材料
蘆薈200克，瘦肉200克，海帶40克，1，鹽少許。
工作方法
將瘦肉切片，用熱水焯壹下。海帶洗凈，泡軟。將蘆薈切成小方塊備用。將1000cc水倒入鍋中燒開，然後加入所有材料(鹽除外)，小火燉1小時，出鍋前加入少許鹽調味。
6.蘆薈玉米粒
材料
新鮮玉米250克，蘆薈30克，豌豆10克，胡蘿蔔30克，植物油15克，鹽3克，味精2克。
工作方法
將甜玉米洗凈，放入沸水中焯壹下，放涼。將蘆薈和胡蘿蔔洗凈，切丁。將植物油放入旺火的炒鍋中，加入甜玉米、蘆薈顆粒、胡蘿蔔顆粒和豌豆，翻炒至熟，加入鹽和味精拌勻。
7、豆腐蘆薈
材料
豆腐200g，蘆薈15g，皮蛋60g，香油10g，醬油5g，辣椒油5g。
工作方法
豆腐切丁，皮蛋切丁，裝盤。將蘆薈葉剖開，挖出葉肉，煮5分鐘，取出，切成丁，放入盤中。將香油、鮮醬油、紅油調成汁，倒入盤中拌勻。
(來自網絡)