男性冬季喝湯的禁忌和好處
男人冬天喝湯的禁忌
男性冬季喝湯有助於滋補身體，喝湯是壹年四季適合人們食用綠豆的滋補方式。無論是“鍋”還是“燉”，都要煮3小時以上，最好在24小時內食用，既保證了其美味，又能使其營養得到充分吸收，藥效得到充分發揮。我選的湯是高人氣健康五谷的黃豆，加上富含膠原蛋白的豬手，還加入了玉米、紅棗、枸杞，讓妳秋冬充分進補。
冬天喝湯的禁忌
嘌呤含量太多。
冬季，男性要註意避免飲酒過量和長時間飲酒。排骨湯、雞湯、老鴨湯、魚湯都含有較多的嘌呤，長期食用會引起高尿酸血癥。營養學提醒，痛風和高尿酸患者壹定要少喝這類湯，以免加重病情。
鹽分含量容易超標
很多湯的含鹽量超標，男性壹定要註意原料的新鮮度和營養，但很多餐廳為了吸引顧客，往往會加入大量的鹽來“提鮮”。中國營養學會建議，成人每日食鹽攝入量應低於6克。最新數據顯示，壹般餐館的湯含鹽量為1.2%~2%，即喝兩碗湯，就可能吃下5克鹽。鹽吃多了會引起高血壓、骨質疏松等疾病。
香精添加過量。
湯類食物中香精過多，對男性健康有害。有些飯店的排骨湯、雞湯往往香味四溢，但實際上湯裏很少有排骨或雞肉。這些湯可能添加了過多的香精。在國家標準下，適量食用香精對健康無害，但餐廳的湯完全是廚師在“感覺”的基礎上加的，很容易過量。
油傷害血管。
有些湯裏油多，男性也要註意。很多飯店的湯裏都有很多油，尤其是動物油，比如豬油、雞油，對心腦血管的危害很大。
男性冬季喝湯的好處
補身體不是吃大魚大肉或者魚翅鮑魚那麽簡單。更何況，適合別人的營養可能會成為妳的負擔。中國人歷來重視冬季進補，這是中國壹種古老的養生方式。而男性，這個整天在職場打拼，透支生命的龐大群體，理應成為冬季進補的目標人群。男人冬天應該喝什麽滋補湯？給男性朋友介紹幾款滋補湯。
羊肉蘿蔔湯
配料:羊排，蘿蔔。
步驟1:羊排洗凈，瀝幹血水，切塊。蔥、姜洗凈，分別切段、切片。羊排加入料酒和姜片，浸泡半小時。白蘿蔔洗凈，去根，切塊。
第二步:鍋中油加熱至六成熱，放入洋蔥炒香，放入腌制好的羊排，大火翻炒出油。
第三步:在湯鍋裏倒入適量的水，大火燒開後放入羊肉，鍋燒開後撇去浮沫，放入十幾個辣椒去腥，小火燉2小時。
第四步:加入蘿蔔繼續燉1小時，加鹽和味精，撒上蔥花。
第五步:同食:羊肉不宜與南瓜、西瓜、鯰魚同食，吃了容易使人產生飽脹氣滯感而生病；避免與梅幹同食；羊肉不要加醋，不然上火了；不適合和蕎麥豆瓣醬壹起吃。不宜吃完羊肉馬上喝茶，也不宜邊吃羊肉邊喝茶。
羊肉蘿蔔湯的功效:
羊肉蘿蔔湯非常適合男性在冬天滋補身體。因為羊肉還有補氣血、養肝、改善血液循環的功效，經常食用可以改善面色，滋潤皮膚。同時，羊肉肉質細嫩，易於消化，蛋白質高，脂肪低，磷脂多，脂肪少，膽固醇比豬肉、牛肉少，可以達到進補和禦寒的雙重效果。羊肉和白蘿蔔是絕配，主要是因為三點:第壹，蘿蔔可以去除羊肉的腥味和腥味；二是蘿蔔配羊肉，葷素搭配合理膳食；第三，蘿蔔的存在可以吸收羊肉中的壹部分脂肪。而且白蘿蔔味甘性涼，有清涼、解毒、去火的功效。
冬季對於男性來說，要想滋補身體，健脾胃，益腎填精，就要多吃壹些能幫助補腎的食物。男性冬天喝湯要註意。他們不應該喝太多或太長時間。否則湯裏嘌呤、香精、鹽、油太多，對人體健康非常有利。男性冬天喝湯要註意這些禁忌。男性冬季進補最適合喝羊肉蘿蔔湯，有極高的滋補作用。