決明子茶的利弊。
喝決明子茶的利與弊1，明目。
這也是決明子最廣為人知的功效，對壹些頭暈、眼睛發紅有很好的治療作用。現在很多白領都要整天對著電腦，這不僅導致我們面部皮膚嚴重缺水，眼睛壓力也非常大，容易出現眼睛發紅，視力模糊的情況。這時候用開水沖泡壹杯決明子茶，服用後可以很好的緩解。
2、瀉藥
老中醫告訴我們，決明子有很好的通便作用。因此，如果日常生活中出現便秘或大便幹燥的情況，可以適當服用壹些決明子茶，可以使大便恢復正常，變得通暢。
3.降低血壓
決明子含有大量的化合物，進入體內後會分解成大黃酚、大黃素等物質，所以能很好的降低血壓。每天定期服用壹些決明子，對高血壓有很好的防治作用。
4.減肥減肥
專家告訴我們，每天只需要將10克左右的決明子放入開水中，就可以很好的抑制全身脂肪的合成，同時也可以起到很好的分解體內多余脂肪的作用。所以每天服用壹些決明子茶，可以起到很好的瘦身效果，同時也不會影響日常飲食和身體健康，達到快速健康瘦身的目的。
5、健康
眾所周知，決明子性寒，有青草味。如果決明子可以天天當枕頭，睡覺的時候不僅可以問草的味道。同時決明子質地堅硬，在睡覺的時候可以對我們的頭部和頸椎起到非常好的按摩作用，可以預防頸椎病的可能。老年人如果能適量服用壹些決明子茶，不僅能促進大便通暢，還有降血壓、降血脂、明目的保健作用。
雖然決明子茶的保健效果很好，但是容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人不宜喝這種茶，脾胃虛寒、氣血不足的人也不宜服用。孕婦禁止喝這種茶。決明子不能長期食用，會損害身體的正氣。長期喝決明子會導致月經不調，子宮內膜異常。
決明子茶如何泡齊菊決明子茶？
材料:枸杞10克，菊花3克，決明子20克。
方法:將枸杞、菊花、決明子同時放入帶蓋的大杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，燉15分鐘後飲用。
用法:經常喝茶時，可沖泡3 ~ 5次。
功效:清肝瀉火，滋陰明目，降壓降脂。可用於治療肝火上炎、陽亢引起的中風後遺癥，癥見肢體麻木癱瘓、頭暈目眩、體重輕、面灼熱、易怒、血壓升高、舌紅、苔黃、脈細。
紫茗茶
原料:紫菜30克，決明子25克。
用法:加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。
功效:甲狀腺腫、水腫、慢性氣管炎、咳嗽、高血壓。
菊花山楂決明子茶
原料:幹凈菊花10g，生山楂片10g，決明子5g，方糖25g。
用法:將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，用開水沖泡，蓋緊浸泡半小時，勤飲，每日數次。
功效:本品適用於肝腎陰虛、肝腸亢盛的更年期綜合征患者，頭暈、頭痛、煩躁、高血壓引起的頭暈、失眠、多夢者。
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