秋季養生茶食譜大全
1.菊花茶:將幹菊花加水煮沸，加入紅棗、枸杞等材料，清熱解毒，潤肺止咳。
2.桂花糖漿:將幹桂花加入開水中，加少許冰糖美容養顏，清熱化痰。
3.柿子茶:將柿子曬幹，去皮，放入水中煮沸，加入冰糖、枸杞等材料，潤肺止咳。
4.銀耳蓮子粥:將銀耳洗凈至軟，蓮子用清水浸泡1小時，將銀耳和泡好的蓮子壹起放入鍋中，加入適量的水和冰糖，煮至粘稠狀。
5.蜂蜜柚子茶:柚子去皮切絲，加蜂蜜開水沖泡，加入柚子絲清熱解毒，潤喉。
6.枸杞蓮子霧茶:將枸杞、蓮子洗凈，用熱水沖泡霧茶，加入枸杞、蓮子，可用於美容養顏、保健護膚。
7.花生紅棗粥:將花生、紅棗洗凈，加入適量水煮至花生熟爛，加入適量冰糖攪拌均勻。
8.山楂蜂蜜茶:將山楂、蜂蜜加入沸水中沖泡，可調理腸胃，增強抵抗力。
9.水晶蓮子紅棗湯:將紅棗、蓮子浸泡，加適量清水煮至紅棗熟透，加適量冰糖潤肺補血。
10.涼茶:將菊花、玫瑰、桂花等各種花材混合，加入開水沖泡片刻。