家裏老人突發腦溢血，懂得急救很重要:四步可救命。
腦出血發病急。發病後會出現血壓明顯升高、頭痛、嘔吐、肢體癱瘓、意識障礙、腦膜刺激征、癲癇發作等癥狀，幾分鐘至幾小時內達到高峰。受出血部位和出血量的影響，臨床癥狀的嚴重程度不同。
腦出血的發病率、死亡率和致殘率較高，大多數患者會出現不同程度的功能障礙。日常生活中要有意學習腦出血相關的健康和急救知識，尤其是家裏有老人的家庭，要熟練掌握腦出血的急救步驟，關鍵時刻真的可以救命！
隨著老齡化社會的到來，腦出血已經成為嚴重危害中老年人健康和生命安全的常見病。據相關流行病學調查，我國每年死於腦出血的患者約占全部疾病死亡的20%。壹般來說，腦出血發病率北方高於南方，男性高於女性。
近年來，由於年輕人工作生活壓力大、飲食睡眠不規律、不重視健康等因素，高血壓、糖尿病、高血脂等“富貴病”逐漸增多，腦出血也逐漸呈現年輕化趨勢。
以下三類人群是腦出血的高危人群。
中老年人是腦出血的主要人群，50 ~ 70歲為主要發病年齡。隨著年齡的增長，老年人心腦血管功能下降，大多患有高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥等基礎疾病，部分老年人動脈硬化嚴重。這些健康風險增加了腦出血的概率。
此外，壹些老年人在生活中不註意健康養生，喜歡抽煙喝酒，也會加速腦出血的發生。
(50歲以上老年人腦出血發病率高)
根據腦出血的醫學定義，我們壹般認為腦出血不是壹種特定的疾病，而是多種疾病共同作用的結果。可見，基礎疾病對腦出血的發生影響很大。
科學研究表明，患有高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化等基礎疾病的人更容易發生腦出血。原因是患者長期受基礎疾病影響，常發生腦血管疾病，從而增加腦出血的風險。
中風是中醫對急性腦血管疾病的統稱，也就是西醫常說的中風。身體其他部位的血栓或血管斑塊隨血流在腦血管內堆積，堵塞腦血管，引起中風。
可以說中風本身就說明腦血管有病變。所以有中風病史的人更容易腦出血。
除了上述高危人群，肥胖、吸煙、嗜酒、吃得太鹹、急躁的人比沒有這些不良習慣的人腦出血發病率更高。近年來，年輕腦出血患者的數量也在增加。主要原因是年輕人不註意養成健康的生活習慣，經常熬夜，有的甚至連續熬夜，導致突發腦溢血。
如果家裏有老人、腦出血高發人群或者有既往病史的人，壹定要掌握科學的腦出血急救方法，不僅可以有效避免病情的進壹步加重，還可以為挽救生命贏得寶貴的時間！壹旦家裏有人腦溢血，妳壹定要做到以下四個可以救命的急救步驟。
1.盡快撥打急救電話120。
腦出血的前五分鐘對生命至關重要，被稱為“黃金五分鐘”。所以，壹旦家裏有人突發腦溢血，壹定要在保證不隨意挪動病人的情況下，盡快撥打120。
(第壹時間撥打急救電話120，抓住“黃金五分鐘”)
撥打急救電話120時，壹定要清晰準確地告知位置、患者病情等關鍵信息，為急救人員準確到達正確地點提供方便，避免慌亂中出錯或遺漏重要信息。
作為患者家屬，壹定要充分認識到腦出血的危害，在家人發生腦出血時，盡量穩定情緒，冷靜、科學地進行急救。在等待搶救期間，家屬不要盲目采取不恰當的處置方式，如搬動病人、搖頭、在人群中間按壓穴位等危險做法。
有效的家庭急救有助於緩解腦出血癥狀，挽救患者生命，但鑒於腦出血發病急、死亡率高的特點，及時尋求專業治療最為重要和關鍵。永遠記住第壹時間撥打120進行搶救，盡可能縮短搶救時間，及時進行專業治療，是搶救腦出血患者的關鍵和首要環節！
2.幫助病人順暢呼吸
大多數患者在突發腦出血時，會同時出現昏厥、昏迷、暫時性意識喪失等癥狀。這種情況下，家屬要幫助患者呼吸順暢。如果患者戴了牙套，應盡快取出。如果患者嘔吐或口腔內有異物堵塞，應及時清理，避免誤吸加重病情。
在保證患者不動的前提下，盡量幫助患者保持側臥位。家屬應壹手輕輕托住患者額頭，另壹手輕輕托起患者下巴，幫助患者側轉頭。保持側臥位可以有效緩解呼吸困難的癥狀，這是急救程序中非常重要的壹步。
(幫助患者側臥，壹手輕輕托住患者額頭，另壹手輕輕托起患者下巴，幫助患者側轉頭。)
3.穩定病人的病情
腦出血時，腦內血管擴張破裂，導致出血。為了減輕血管擴張的程度，幫助患者緩解癥狀，家屬可以采取必要的降溫措施。
建議采用物理降溫方式，家屬可在患者頭部放置冷毛巾、冰水、冰袋，可使患者頭部血管收縮，降低出血速度，減少出血量，減少後遺癥的發生。
等待搶救時，家屬要註意穩定患者病情，隨時評估患者意識。家庭成員可以每三分鐘評估壹次病人的意識狀態，並測量他的血壓和心率。如果病人血壓不超過180mmHg，他們會耐心等待搶救。如果患者血壓超過180mmHg，家屬可以考慮幫助患者服用降壓藥。
(等待搶救時，家屬要註意穩定患者病情，隨時評估患者意識。)
4.病人窒息時應進行急救。
如果患者病情穩定，家屬可以耐心等待搶救。如果患者病情嚴重，出現窒息、心臟驟停等緊急情況，家屬應及時進行急救。常用的急救方法是口對口人工呼吸加體外心臟按壓。
家屬捏住病人的鼻子，把他的嘴緊緊的纏在病人的嘴上，連續吹氣兩次。之後立即進行30次體外心臟按壓，按壓頻率範圍為每分鐘80 ~ 100次。之後，每30次心臟按壓後，妳就繼續吹兩次，反復交替。
在日常生活中，要多了解和掌握壹些常見的、必要的家庭急救方法，做到有備無患。掌握正確的急救方法，不僅能保護家人的健康，關鍵時刻還能救命！
以上四個腦出血急救步驟是經過醫學論證的科學方法。如果家中有腦出血高發人群和老人，可以找機會進行壹次野外演練，確保緊急情況下的科學應對和有效處置。
腦出血發病前，約70%的患者會有早期信號。例如壹過性視力障礙、強烈疲勞、頭暈、頭痛、吞咽麻痹、嗜睡等。如果患者出現上述不適，即使不明顯，也要及時到正規醫院進行全身檢查，做到早發現、早幹預、早治療。
同時，腦出血高發人群要做到以下三點，積極預防腦出血。
1.氣溫變化時註意防寒保暖。
氣溫突變是誘發腦出血的重要因素，也是冬季腦血管疾病高發的原因。冷刺激會使血管突然收縮，血壓迅速升高。對於患有高血壓、心腦血管等慢性病的老年人，更容易使脆弱的血管破裂，引發腦出血。
2.保持健康規律的生活習慣。
良好的生活習慣對抵抗疾病的發生有很大的幫助。在生活中，腦出血高發人群不要吸煙、飲酒過量，飲食清淡，少吃高脂、高油、高鹽的食物，多吃水果、蔬菜，保持良好的睡眠習慣，避免情緒波動，每天保證充足的飲水，養成定時排便的習慣，預防便秘。
身體狀況好的人可以根據自己的身體狀況進行適度的體育鍛煉，比如散步、溫和的有氧運動等。
3.預防基本疾病
腦出血作為生活中常見的突發疾病，已經成為威脅人類生命健康的主要疾病之壹。在生活中，我們應該以預防為主。我們在身體健康的時候，要經常運動，少煙酒，口味清淡，及時糾正影響身體健康的不良習慣，防患於未然。
同時需要對腦出血有更多的了解，了解其發病機理和機制，掌握科學合理的急救處理方法，做到知己知彼，最大限度地減少腦出血對患者的傷害和影響。