哪些食物應該多吃，潤肺養生，吃完還好吃？

1，蓮藕香菇牛肉，夏秋季香脆。鮮肉吃雞無疑是獨壹無二的。這些食材放在壹起味道不壹樣。將雞胸肉切塊，加入生抽、鹽、老抽和米酒，腌制壹段時間。將牛肉和蘑菇壹起炒至顏色變淡。倒入蓮藕片壹起炒。當妳知道這兩樣東西熟了，妳就可以出鍋了。實際操作很簡單，在家就可以！

2、百合銀耳湯銀耳蓮子湯很經典，吃起來很甜，裏面的原料很滑很好吃，很驚艷。黑木耳和百合營養豐富，這種湯的制作方法特別簡單。就放在燉鍋裏，加入老冰糖，燉半個小時。它營養豐富，味道鮮美。妳吃過了嗎？

3、蘿蔔排骨提到骨頭湯，大家肯定會想到蘿蔔排骨。孩子多喝排骨湯，長得更滋潤，鈣增加的也快更高。胡蘿蔔和排骨壹起燉，味道有不同的微妙變化。妳需要把它們放在燉鍋裏，加入老冰糖，再燉半個小時。它營養豐富，味道非常好。整個口感不僅綿軟糯糯，還有淡淡的清香。湯是精華，從碗裏出來，全身都舒服。

4.白術山藥白術茯苓是山藥最基本的做法。尤其是秋天，是非常適合吃山藥的季節。吃起來軟軟糯糯的，很精致。是很多人餐桌上必不可少的菜肴之壹，深受老人和孩子的喜愛。妳吃過這種經典的餐桌美食嗎？我可以在家做！

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