四季有哪些飲食禁忌？
壹、十大垃圾食品:
1，含有亞硝酸鹽的腌制食物對身體特別不好(腌菜、蘿蔔幹、榨菜、腐乳盡量不要吃)；
2.多吃油炸食品可能導致心腦血管疾病(最好少吃薯條、油條、炸雞塊)；
3.加工肉類食品(牛肉幹=牛的木乃伊化牛肉松不宜食用)；
4、汽水、可樂等碳酸飲料容易造成鈣流失，高糖飲料也不好；
5、餅幹、糖果類食物(包括色素)容易引起多動癥；
6.方便食品(含有大量色素、香精、防腐劑)；
7.罐頭食品(包括穩定劑)肉罐頭和水果罐頭含有磷酸；
8.話梅和蜜餞的果仁壹般都是用糖精浸泡的，分解壹個話梅肝需要三個小時。
9.燒烤食物的燒焦部分含有3.4-苯丙比，對身體特別不好；
10、冷凍食品甜品(冰淇淋雪糕)產生大量的磷，會帶走鈣。最好少吃。
第二，春情
春天，大地生機盎然，人體氣血通暢，器官組織功能容易恢復。幫助人體健康，清除人體壹個冬天已經包含的多余物質，是合適的。春季易受風邪侵襲，五行屬木，造成風中流淚，傷眼，味酸煩躁，傷肝膽。所以春季用保健品清理肝膽火是合適的。春天陽氣上升，高血壓患者容易發病。此時不宜暴食辛辣、熱性食物，以防血壓升高、大便幹結。可以用綠色清淡的蔬菜水果，如菱角、梨等。
夏日曲調
夏天暖和，容易受夏邪影響。五行屬火，耗津液，常以發汗影響小腸吸收。容易使人心火亢奮，面紅耳赤，口舌生瘡，所以容易降火調神。夏播，節氣炎熱，人出汗多，食欲差。壹般補脾比較難，但調理漆瑗容易，調理脾胃，氣血運行順暢，脾胃元氣充沛。
秋布
秋天氣候轉涼，很多人口渴咳嗽少，容易傷肺。宜滋陰潤肺。如果身體在春夏之交運行正常，就要補充適當的營養，使氣血充盈，陽生陰長，身體強壯。很多滋補的食物都含有過多的糖、脂類、蛋白質和激素，所以要選擇壹個秤，合理膳食後再服用保健食品。
冬季防禦
冬季氣候寒冷，身體虛弱不禦寒，傷腎，活動少，食量增加，體內容易堆積過多的脂質物質，同時血液循環緩慢，容易發生心腦血管疾病。適當的時候選擇有蓋的食物，或者做藥膳，如八珍雞湯、枸杞糯米飯、冬蟲夏草紅棗燉魚、狗肉粥等。
總之，清、調、補、防四季食療原理，是養生之道。排除體內多余的物質，調整機體心態平衡，補充適當的營養，達到預防保健、強身健體、延年益壽的目的。