山楂荷葉茶——調理脾胃減肥
現在大家都比較註重減肥，所以我們通常會選擇各種方法來減肥，而選擇飲食減肥就是壹個非常好的選擇，而山楂荷葉茶就是很多人的選擇。我們選擇喝山楂荷葉茶，可以幫助養生。那麽如何制作山楂荷葉茶呢，我們來看看山楂荷葉茶的做法。
山楂荷葉茶的原料
鮮山楂5個，鮮荷葉10g，蜂蜜適量。
山楂荷葉茶的做法
首先需要準備好材料，然後將山楂和荷葉用清水洗凈晾幹備用。然後我們會把山楂切片，荷葉切成小方塊備用。之後可以選擇將山楂和荷葉壹起放入砂鍋中，加入適量的水，開大火煮至沸騰，再開小火15分鐘，去渣取汁，加入適量蜂蜜調味。這個時候就可以開始喝了。
山楂荷葉茶的食用功效
山楂荷葉茶大家都很熟悉。在平時的生活中，很多人更喜歡吃山楂荷葉茶，這是壹種非常健康的養生茶。壹、荷葉中有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有絲分裂的堿性成分，可以幫助我們減肥。對於山楂來說，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等。，還含有類黃酮、內酯、糖、蛋白質、脂肪和礦物質，如鈣、磷和鐵。其中含有的脂肪酶可以促進脂肪類食物的消化。它可以促進胃液的分泌，增加胃中酶的功能，所以山楂具有清除脂肪，加速排除體內廢物的作用，可以幫助我們有效減肥，對我們保護腸胃健康有意義。同時，服用山楂荷葉茶還可以幫助調節我們的腸胃，對大家的健康養生有幫助。
山楂荷葉茶是壹種非常好的保健茶。在平時，服用山楂荷葉茶可以對身體有好處，尤其是對我們減肥。同時，服用山楂荷葉茶還可以有效的促進腸胃健康，對於我們緩解腸胃不適是有意義的，所以不能錯過山楂荷葉茶。