求助:實戰中的太極傳學習。

陳式太極拳發源於河南溫縣陳家溝，明末清初由陳創立。是實戰運用的壹套武術拳法，剛柔並濟，剛柔並濟。歷經400多年，發展至今，經過壹代又壹代大師的研究和改進，演變成了老架(炮錘)的壹、二路。新幀1和2(炮錘)；有五種推法，太極單刀，雙刀，單劍，雙劍，雙鐧，梨花槍，白猿棍，春秋大刀，四招，八招，十三招等。、以及近百年衍生出的楊、吳、吳、孫四大流派，近年來更是遍布全球。

時至今日，隨著人們社會生活的變化，陳式太極拳在保留原有武術功能的同時，也發揮了其養生功能。集養心、健身、減肥、醫療、武術於壹體，越來越多的學習者慕名而來。

本人學習正宗傳統陳式太極3年，師從陳式太極11掌門人陳正雷老師。三年來，我壹直按照陳式太極拳的練習方法進行練習，對陳式太極拳的養生和武術功能有著深刻的認識，並在“2007年廣東省傳統武術比賽”中獲得壹金壹銀兩枚獎牌。結合自己的練習經驗，練太極表面簡單，內心深刻。最好有老師帶入門，否則徒勞無功，容易誤入歧途。