在光波房洗澡是先洗澡好還是後洗澡好？
發汗室是壹種利用特殊材料和紅外反射原理，通過加熱使人出汗的熱療理療。通過吸收加熱後的特殊物質，如紅外線、負離子、亞離子、礦物元素等，代謝皮膚中的有害物質，提高皮膚彈性，促進全身的血液循環和新陳代謝，從而達到美容、健身和治療壹些慢性疾病的作用。體驗過後，妳會逐漸發現，出汗的能量對慢性患者的癥狀有著驚人的作用，促進血液循環或皮膚美容，保持苗條健康的身材。汗液在排出疲勞物質或對人體有害的重金屬和毒素方面起著重要作用。尿液雖然也能排泄重金屬，但排泄功能遠不如汗液。也就是通過出汗，可以排出大量的重金屬。汗液在調節體溫方面也起著重要的作用。全身健康的出汗可以加強現代最缺乏的體溫調節功能和自主神經。汗水從體表蒸發出來，使人感到神清氣爽，對精神有幫助。氣化熱消耗熱量，可以改善新陳代謝，減少體脂，有助於消除肥胖。汗液對身體有重要作用，不會給身體造成負擔。全身出汗可以加強植物神經系統，增強新陳代謝，排出體內的老廢物和毒素，有助於美容和健康。
蒸前準備:
由於體驗室的特殊性，要在洗澡卸妝後進入汗蒸。體驗過程中，不要頻繁出入，不要摩擦身體和汙垢，適量喝溫水。體驗後，細胞在10-24小時內處於修復強化過程中。不喝冷飲和直接接觸冷水，不洗澡。用毛巾擦幹身體就行了。為了放松皮膚，衣服要寬松舒適。在進入體驗室之前，馬桶要提前排水。飲食不宜過飽，不宜空腹體驗。請攜帶相應的食物，以防體驗過程中或體驗後產生饑餓感。飲水杯要500 ml以上。
汗蒸客戶註意事項
1.飯後、飲酒後不宜立即蒸。2.每次蒸45-60分鐘最合適，也可以根據自己的承受能力來調整。3.蒸後6小時內不宜洗澡，2小時內不準吸煙。4.如果使用蒸氣浴後感到頭暈不適，應立即停止使用，或適當休息，體驗蒸壹小時左右。可以站著或坐著或適度運動半小時。在體驗過程中，妳應該保持良好的心態，盡可能放松身心。喝水的時候，不要為了追求出汗而快速大量喝水。出汗的時候要喝水，以免腫起來。當身體出現保健反應時，如果難以忍受，可以離開休息室放松休息，直到癥狀消失，再重新進入或咨詢相關人員，了解自己的身體狀況。不要強迫自己忍受或者堅持壹個小時。當妳有兩次大便時，不要太耐心，要及時排泄。體驗後繼續出汗是正常的，以讓毛孔逐漸自行閉合為宜。
特別說明:
有出血傾向的人，嚴重高血壓、嚴重心臟病、肺結核患者，急性病、高熱高熱患者，惡性腫瘤患者，感染性皮膚病患者，經期婦女及其他不能耐高溫的人禁用。