“神清氣爽”是什麽意思，第二句話是什麽？
中國自古以來就註重養生之道，尤其是在將軍和皇帝的家庭中。為了追求長壽，他修煉煉丹，到處尋找丹藥，做各種求神拜佛的嘗試。身體是革命的本錢，其實這是大家都知道的例子。但是在我們的生活中，有太多的事情似乎比保持身體健康更重要。就像這句話“老人不泄殘精，神清氣爽”，這就是俗語中的人生智慧。
“老人不漏殘精”其實有兩層意思這第壹層意思是人老了要克制自己的欲望，不能像年輕時那樣放縱自己。其次，也就是說，老年人要盡力做自己力所能及的事情，不要做超出身體承受能力的事情，心態要放松。他們要樂觀豁達，兒孫自有福報。不要為了孩子操勞過度，生活會消耗自己的精神。
其實這句諺語的後半句“不吃猛火，全家樂”才是精髓。希望大家早日理解。“大火”指的是壹些進補的東西。現在生活富裕了，有些人為了保持身體健康，買壹些補品吃。但是，身體的消化吸收是壹個過程。上壹餐還沒吸收完，下壹餐又來了，無疑違背了“水滿則溢”的道理。
反映在情緒上，人更好色，易怒，容易惹事。為什麽古人常說“少年宜戒於色，中年宜戒於鬥”是因為憤怒和精力過度所致。多余的能量必須被渠道消耗掉。沒有正常的渠道，人往往會誤入歧途。中醫講究壹個平衡，體內陰陽平衡才是健康的。如果陽氣太強，對身體也是壹種傷害，所以不能補太多。
這句話不僅在古代有道理，在現代也有道理。關於健康，最重要的不外乎這兩點。壹個是心態，壹個是鍛煉。到了什麽年齡，就會遵守相應的生活規則，自然就會有好的結果，從而享受美好的生活。