曾國藩的另類養生法:睡前三千步，飯後洗腳。
作為壹個湖南人，我以曾國藩為榮。曾國藩是晚清重要的官員。他不僅在軍事上是不可多得的人才，在管理家庭方面也為後人所稱道。此外，他在養生方面也有自己獨特的見解和心得。總之，曾國藩的養生之道可以概括為“三戒”、“三練”。
第壹，戒貪。曾國藩作為晚清重臣，深得慈禧太後賞識，與李鴻章、左、張之洞並稱“晚清四大名臣”。關兩江總督、直隸總督、五營殿大學士，並被授予壹級誌願者侯稱號。當權的曾國藩，腐敗的機會很多，但他嚴於律己，以國家為重，不搞腐敗。
第二，戒淫。曾國藩在朝廷做官，不學妻妾。盡管風氣不好，但曾國藩在情欲上嚴於律己，為後人樹立了好榜樣。
第三，戒奢。曾國藩壹生以忍耐為第壹要務，主張凡事勤奮努力，不以做官為榮。他自律，以德求官，以禮為先，以忠求政。曾國藩厭惡奢華，壹切從簡，這讓晚清的其他大臣很佩服他，但同時又很害怕，因為曾國藩太正直了。
第四，練字。雖然曾國藩的書法不是特別優秀，但是曾國藩特別喜歡練字。他不是想通過練習成為書法大師，而是想通過練習讓自己的心態變得平靜豁達。
第五，練棋。曾國藩壹生喜歡下棋。他總是在行李裏放壹盤象棋。下棋只是為了娛樂和放松。畢竟，繁忙的業務有時會讓他心情不好。下棋可以修身養性。
第六，培養誌向。曾國藩總是有意識地練習意誌力。雖然身居高位，有很多機會吃到美味佳肴，但曾國藩提倡素食，以身作則。為了讓下屬官員和晚輩早起，曾國藩先起了床。通過這些行為，他檢驗了自己的意誌，實踐了自己的意誌。曾國藩終於養成了“凡事有始有終”的習慣。
此外，曾國藩認為養生的方法大概有五種:壹是定時睡覺吃飯，二是懲怒，三是禁欲，四是每晚睡覺洗腳，五是每天兩餐後走三千步。養生之道:看、歇、睡、吃是最重要的四個字，所以要註意養生之道。曾國藩真是養生之聖。