春季出遊需要註意什麽？
1，根據天氣變化，註意防寒保暖；註意均衡飲食，增強免疫力。
2.多參加戶外活動，減少在人員密度大的場所停留或活動時間。但是，妳要適量運動，註意充分休息。去空氣質量好的地方可以主動減少呼吸道疾病，盡量去爬山，去海邊，去森林。
3.加強個人衛生，勤洗手，預防腸道傳染病。打噴嚏、咳嗽後要洗手，洗後用幹凈的毛巾或紙巾擦拭。當妳出去住旅館時，使用妳自己的化妝品。
4.在旅遊景點、景區參觀、旅遊時，盡量避免與動物、鳥類近距離接觸。因為研究發現，很多疾病都與動物和鳥類的傳播有關。
5.晚上睡覺前開窗壹段時間，保持室內空氣流通，保持空氣清新。
6.少吃飯，不抽煙，少喝酒。
7.如果您或您的同行者在旅行中發現有發熱、腹瀉、咳嗽、氣短或持續高熱的癥狀，應果斷停止旅行，就地就醫。壹定要服從醫生和醫護人員的安排。患者應該有意識地與旅行同伴隔離，這有利於他們的健康恢復，也是壹種必要的社會道德。
8.旅行時常見的疾病主要是消化道疾病和呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、腹瀉等。適當準備壹些藥物就夠了。如果自己用藥，壹定要有足夠的把握，不能濫用抗生素。
9.旅行的時候要“戴”口罩，但並不是壹直戴著。壹般情況下，不需要佩戴。如果妳有壹些異常癥狀或妳的任何旅伴有異常癥狀，請戴上口罩。
10，旅行時可以攜帶壹些旅行須知等小冊子，裏面有旅行衛生方面的知識，在不能及時聯系醫療單位時可以作為參考。
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民間有句話叫“春遊時風景好，旅途中別忘了煩惱。出門前三思，早做防範。”
目前正是“乍暖還寒”之時，天氣多變，風雨交加，忽冷忽熱。因此，最好提前獲取旅遊目的地的氣候信息，出行時宜穿輕薄保暖的衣服，隨身攜帶壹件保暖的外套、壹把折疊傘或壹件雨衣。爬山，欣賞風景，放松心情，體力和熱量消耗是不壹樣的，要時刻註意衣服的增減。春天雨水很多，
穿鞋要防水，輕便的旅遊鞋。
春天氣候潮濕，容易滋生細菌。盡量避免喝生水，吃不衛生的食物。不要坐在地板上，以免淋濕生病。近距離旅行最好自帶幹糧和茶葉。
外出就餐時，最好先吃幾瓣生蒜再吃。
□“春困”是壹種常見的感覺，因此需要避免過度勞累，尤其是患有高血壓、心臟病、哮喘等慢性病的中老年人。春季出遊，要量力而行，不要爬山，不要長途跋涉。迷人的風景往往讓人流連忘返，所以要註意節奏。
春天容易得病，建議準備壹些常用的止瀉消炎的藥物。受氣溫影響，春季很多慢性病容易復發，壹定要帶好急救藥品，以防不測。
春季百花盛開，有過敏史的遊客應盡量避開該花，或提前口服抗過敏藥物，防止花粉過敏。
美麗的春天是攝影師創作的好時機。出門前，最好仔細檢查壹下相機的性能，不要讓相機在途中淋濕，以免浪費膠卷，錯過美麗的春光。