三伏天如何養生？三伏天如何養生

1，泡腳是保養身體的好方法。壹年四季都可以泡腳，三伏天也可以泡腳。人的腳上有脾經、胃經、肝經、腎經等臟腑經絡。三伏天泡腳可以活絡經絡，溫暖臟腑，調節器官功能，改善毛孔血液循環，加速排除體寒。

2、但泡腳時間不宜過長，泡腳不能出汗，出汗過多傷血，所謂“汗出而死陽”。所以夏天泡腳最好用40℃左右的溫水，具體以不出汗為原則。