山東濟南22歲女孩因節食減肥患上脂肪肝。導致脂肪肝的原因有哪些？
脂肪肝的原因很多，壹般與肥胖、缺乏運動、飲酒、營養不良、體重下降過快、某些疾病或藥物有關。我們日常生活中的主要原因壹般是肥胖、飲酒過量或者體重下降，這也是我們日常生活中應該註意的壹個因素。
隨著人們生活水平的不斷提高，日常飲食也越來越豐富。很多人日常生活毫無節制，喜歡暴飲暴食。我對自己喜歡的食物沒有控制，喜歡油膩和油炸的食物，比如油條，油餅，燒烤。有些人喜歡吃高脂肪食物，偏食，飲食結構不均衡，蔬菜水果太少。再者，現代人生活節奏快，飲食不規律，或者喜歡熬夜，晚上吃得很晚才睡覺。大部分人久坐不動，幾乎不運動，其他很多不良習慣也在不斷危害身體健康，也會造成肥胖和脂肪肝。體重下降壹般是因為營養不良導致的脂肪肝。
壹般來說，脂肪肝的癥狀是輕微的，正常的，大多數人不會感到不適。中重度後會經常感到疲倦，日常飲食會出現食欲不振，甚至惡心嘔吐。嚴重時，妳會有明顯的肝臟不適和隱痛。脂肪肝對身體的危害也很大，不僅引起消化系統的疾病，還可能引起心血管疾病。
所以平時壹定要註意自己的日常飲食，做到飲食均衡，不偏食，不節食。多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食，更不要暴飲暴食。吃得太多不僅對腸胃造成負擔，還會因營養過剩而導致肥胖。每天抽出時間鍛煉。運動不僅可以減肥，還可以根據自身存在的壹些問題進行局部運動。運動還能讓人在心理上感到愉悅，所以運動是最好的抗衰老藥物。即使妳有脂肪肝，也不要被思想所累。只要我們正確面對，做到科學合理的健康飲食，通過適度的運動減肥，再配合醫生的治療，壹定會讓我們的身體更加健康。