修身養性，什麽意思？有什麽好處？怎麽修？
修身之法1，修身十法11，活在當下。不要總是擔心明天，也不要總是後悔昨天發生的事情。把妳的註意力集中在今天要做的事情上。第二，住在這裏。對於遠處發生的事情，我們無能為力。擔心對事情沒有任何幫助。所以記住，妳就住在此時此地，不遠的地方。第三，停止猜測，面對現實。妳可能遇到過這樣的情況:在單位，遇到領導或同事，妳打招呼，他們不回應，連笑都不笑。妳想想，他們為什麽要這樣對待自己？這個人是不是自己有問題？妳是在貶低自己嗎？其實可能妳沒想到妳跟他打了招呼，但他可能心不在焉，心情不好，沒註意妳的招呼。很多心理障礙往往是沒有實際依據的“想當然”造成的。第四，停止思考，多感受。現代社會要求人們多思考，少感受。人們整天想的都是如何做好工作，如何在考試中取得好成績，如何改善與領導和同事的關系。所以很容易忽略或者沒有心思去看美麗的風景，聽好聽的音樂。格式塔療法的壹個特點就是在思考的基礎上強調“感覺”，它可以調整和豐富妳的思維。但是，現在人們過分強調邏輯思維，直覺思維往往被忽視。可怕的後果是人會變成壹臺沒有感情的機器。第五，接受不愉快的情緒。人們通常希望擁有快樂的感情，卻不願意接受憂郁、悲傷、不愉快的感情。快樂和不快樂是相對的，也是相互存在和轉化的。所以，正確的態度是:不僅要接受快樂的情緒，還要做好接受不愉快情緒的心理準備。第六，不要隨意評判。當別人犯了壹個小錯誤或失敗時，人們傾向於匆忙下結論。正確的待人接物和處理人際關系的方式應該是:不要先去評價人，先說出自己的想法。這樣做，妳可以預防和避免與他人不必要的摩擦和沖突，也可以避免不必要的麻煩和苦悶。七、不要盲目崇拜偶像和權威。現代社會有很多變相的權威和偶像，他們會禁錮妳的思想，束縛妳的手腳，比如學歷，金錢等等。不要盲目認同輿論，從而失去獨立思考的習慣；不要無原則地屈從於他人，從而被剝奪獨立行動的能力。八，我就是我。不說了，如果我是某個人，我就成功了。我們應該從自己的起點出發，充分發揮自己的潛力。不要抱怨，從我做起，從現在做起，盡最大努力發揮自己的才能，做自己力所能及的事情。九、對自己負責。人們往往容易推卸責任。比如妳考得不好，妳會把失敗歸咎於妳家庭環境不好，妳會說妳領導能力差，妳條件太差，妳會把自己的過錯和失敗歸咎於客觀原因。格式塔療法的這個重要原則就是要求自己為自己的所作所為負責。十、正確的自我估計。也就是說，要擺正自己的位置。每個人在社會中都占據著特定的位置，所以妳要按照這個特定位置的要求來履行自己的權利和義務。如果妳不遵循這個被社會普遍認可、大家共同遵守的規範，妳就會受到社會和他人的譴責和反對。2、修身十法21、今天，我要有快樂的壹天——林肯說過:“只要妳下定決心快樂，妳就會快樂。”這的確是壹句至理名言。快樂來自內心，與外界無關。第二，今天我要讓自己符合壹切——家庭、工作、命運，而不要求別人或事件符合我的意願。今天，我應該註意我的健康——做適當的運動和適當的營養，不要過度勞累。這樣它就可以變成壹個完全服從我命令的機器。今天我要充實自己的心靈——學會做壹些有用的事情，看壹些需要集中註意力或者思考的文章，不要成為壹個精神上的懶鬼。今天，我將用三種方式來鍛煉我的靈魂——壹種是默默地做壹件好事，另壹種是威廉·詹姆斯所說的。為了培養自己的修養，我每天至少會做兩件“不想做的事”。今天，我想給人壹個好印象——精神飽滿，衣著整潔，談吐溫和，舉止禮貌。不要猶豫贊美別人，但不要批評、批判或教導別人。今天，我只為今天而活——我不想在今天壹舉解決我生活中的所有問題，而是努力把今天能做的事情做完，哪怕遇到非常棘手的問題，也要在12小時內處理好。八、今天，我要擬定今天的工作安排，詳細寫出每壹小時的工作計劃。這可能非常困難，但妳不妨試試，因為它可以消除臨時，不耐煩和拖延的問題。今天，我要留出30分鐘安靜地休息。有時間去思考神的事情，這樣才能對自己的人生有壹個正確的認識。今天，我要充滿自信——相信我愛的人會愛我，相信我能享受美好的事物，相信我會幸福。3，修身之道1，人之所以吃虧，是因為追求錯誤的東西。2.與其說是別人讓妳吃虧，不如說是妳自身修養不夠。3.妳不給自己添麻煩，別人就永遠不會給妳添麻煩。因為自己的心，放不下。4.好好管教自己，不要管別人。5、不赦眾生，不赦眾生，是苦了自己。6.不要說別人可憐，妳更可憐。妳自己的做法呢？妳對生活了解多少？7.福報不足的人，往往會聽到是非；有足夠福報的人，沒聽過對錯。8.妳應該永遠感謝所有給妳逆境的眾生。9.妳應該永遠原諒眾生，不管他們有多壞，即使他們曾經傷害過妳，妳也必須放下才能獲得真正的幸福。10，世界本來就是痛苦的，無壹例外。11.當妳快樂的時候，妳要認為這種快樂不是永恒的。當妳痛苦的時候，妳要認為這種痛苦不是永恒的。12.只有認識自己，降服自己，改變自己，才能改變別人。13，不要把生命浪費在妳會後悔的地方。14，放下了就沒有煩惱了。15，每壹種創傷都是壹種成熟。16，知道迷茫的時候不可憐，不知道迷茫的時候最可憐。17，自大的人難救，自卑的人更難救。18，不要總是對別人不滿，要多檢討自己。對別人不滿意，吃虧的是自己。19，妳要包容和妳有不同意見的人，這樣生活才更美好。如果妳壹直試圖改變他，對妳來說會很痛苦。要學會包容他，怎樣包容他。20.承認自己的偉大就是承認自己的愚蠢。21.壹個人如果不能發自內心的原諒別人，就永遠不會心安理得。22.滿腦子都是自己觀點和想法的人，永遠聽不到別人的聲音。23.毀掉壹個人只需要壹句話，培養壹個人卻需要千言萬語。請發發慈悲。24、當妳給別人出主意的時候，如果妳不在乎別人的自尊，那麽再好的話也沒有用。25.不要把傲慢和妳的智慧混在壹起，不要讓妳的謙虛缺乏智慧。26.沒必要回頭看是誰在詛咒妳？如果壹只瘋狗咬了妳，妳壹定要趴下去反咬壹口嗎？27.嫉妒別人不會給自己增加任何好處。嫉妒別人並不能減少別人的任何成就。28.永遠不要浪費壹分鐘去想妳不喜歡的人和事。29.很多人想離開這個世界的時候，都會說同樣的壹句話:這個世界真的好無奈好淒涼！30.愛不是慈善，妳不能就這樣把它給別人。感情沒有公式，沒有原則，沒有遵循的理由，但人到死都還在堅持和追求。31，請用同情和溫和的態度把妳的不滿和委屈說出來，別人會很容易接受的。32.創造機會的人是勇敢的，等待機會的人是傻瓜。33、能說不能做，不是真正的智慧。34.認真聽別人說什麽，不要急著發表自己的意見。35.妳為什麽把毒藥放在同壹個瓶子裏？同樣的心理，為什麽妳充滿煩惱？36.得不到的，我們會壹直覺得他很美，因為妳對他了解太少，沒有時間和他相處。有壹天，當妳更了解它之後，妳會發現它和妳想象的相差甚遠。37.方正是有意的，委婉的。38.活著壹天是福氣，要好好珍惜。當我沒鞋哭的時候，我發現有人沒腳。39.多關註別人，就會少關註自己。妳明白嗎？40.欲知天下劍劫，惟聽土門夜半聲。不要只怪自己多病多災，要看看有多少眾生死在妳的劍下。41，討厭別人是對自己的巨大損失和傷害。42.每個人都有生活，但不是每個人都懂得生活，甚至珍惜生活。生命對於壹個浪費生命的人來說意義不大，生命對於壹個濫用生命的人來說是壹種懲罰。43.自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。44.情感依戀是苦惱的原因。放下感情的執著，才能安心。45.陪命運不是得過且過，而是盡壹切可能聽從命運，積極樂觀地面對命運，而不是自討苦吃。46、不要太肯定自己的看法，這樣就少了遺憾。47.當妳對自己誠實時，世界上沒有人能欺騙妳。48.用傷害別人來掩蓋自己的缺點是可恥的。49.壹個內心充滿嫉妒，內心不坦誠，言語不端正的人，不能算是五官端正的人。50.多講笑話，用幽默的態度處理事情，生活會輕松壹些。51，活在別人的掌聲裏是壹個經不起考驗的人。52.不要試圖去猜測別人的想法。如果沒有智慧和經驗的正確判斷，通常會出錯。53.了解壹個人，只需要看他的出發點和歸宿是否壹致，就可以知道他是否真誠。54.生活的真相隱藏在樸素的純潔中。55、不洗澡的人，硬抹香水也不會香。名聲和榮譽來自真正的天賦和學識。德自然香。56.妳不妨接受妳已經拒絕了的事實。57.逆境是成長的必要過程。勇於接受逆境的人會越來越強大。58.感謝告訴妳缺點的人。59.能為別人著想的人永遠不會孤獨。如果妳能像別人壹樣準確的找到自己的缺點，那麽妳的人生將會是不平凡的。